Девушки! Я постоянно напоминаю вам о том, что нужно любить себя, повышать свою самооценку и уверенность в собственных силах. Это важно не только для построения здоровых отношений с самым лучшим мужчиной, но, в первую очередь, для вас самих!
Когда вы себя не любите, то:
— вас постоянно преследует чувство вины, иногда безо всякой на то причины (вы можете чувствовать себя виноватой даже тогда, когда вы зарабатываете больше своего мужчины);
— вам жалко тратить деньги на себя, и каждый поход в салон красоты заканчивается для вас самоедством, ведь эти деньги можно было потратить иначе (например, на детей или мужа);
— вы не следите за своим питанием, что приводит либо к набору веса, либо к анорексии;
— вы постоянно чем-то болеете, так ваше тело отзывается на ваше к нему отношение;
— вы не умеете говорить «нет» и предпочитаете всё делать самостоятельно, чтобы не просить ни у кого помощи;
— вам всегда важно, какого мнения о вас окружающие, и вы постоянно стараетесь всем понравиться;
— вы не умеете принимать комплименты (когда вас хвалят, вы чувствуете себя неловко);
— у вас неухоженный вид (неряшливая одежда, немытые волосы, собранные в пучок, обгрызенные ногти и тп.);
— вам не нравится смотреть на себя в зеркало.
Нашли какой-либо из перечисленных признаков у себя, а, может, и не один? Срочно пора принимать меры!
Чтобы научиться ценить и любить себя, необходимо:
— начать ухаживать за собой, соблюдать гигиену, почаще наводить красоту, сделать стильную стрижку, маникюр, найти деньги на стильный базовый гардероб (вещи из которого можно постоянно чередовать между собой и выглядеть каждый раз по-новому);
— начать питаться правильно, свести на нет вредные привычки и фастфуд (вы — то, что вы едите);
— увеличить физическую активность, заняться спортом и привести своё тело в порядок;
— почаще хвалить себя и с достоинством благодарить за комплименты (для этого запишите в блокнот как можно больше своих достоинств и постоянно их перечитывайте);
— любоваться собой, своим отражением, говорить себе приятные слова о том, какая вы красивая и очень себя любите;
— учиться говорить «нет», настаивать на своём и при необходимости просить помощи;
— выделить себе сумму из бюджета, которую всегда будете тратить только на себя, любимую, без всяких угрызений совести (себя баловать не только можно, но и нужно);
— вычистить из своего окружения всех завистников, негативщиков и манипуляторов, а если не получается, жестко обозначить свои личные границы и не давать никому садиться на свою прекрасную шею.
И ещё: выходите уже из своей зоне комфорта, пока вас окончательно не засосало в это уютное болото. Почаще делайте что-то новое и непривычное. Вы сами вскоре удивитесь своему невероятному преображению!
Если вы чувствуете себя одиноко, и вас никто не поддерживает в стремлении стать лучшей версией себя, приходите на мои мероприятия. Многому научитесь, познакомитесь с новыми подругами и найдёте себе поддержку в числе единомышленниц!
Цените себя и будьте счастливы! С любовью, ваш Павел Раков.
Проверьте, умеете ли вы правильно общаться с мужчинами — пройдите бесплатный тест по ссылке:
https://pavelrakov.online/tests/v3/?gcpc=bb5a4
ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦ. СЕТЯХ 👍
#ПавелРаков #женскийпсихолог #креативныйпсихолог #полезныесоветы
#ценитьсебя