Встань прямо, ноги на ширине плеч ,носки в сторону,руки на поясе,медленно приседайте и поднимайтесь.Для профилактики плоскостопия походите на ципочках,пятках,внутренней и внешней сторонах стопы.Если регулярно делать это упражнение,то никакое плоскостопие вам не страшно.
Встань прямо, ноги на ширине плеч ,носки в сторону,руки на поясе,медленно приседайте и поднимайтесь.Для профилактики плоскостопия походите на ципочках,пятках,внутренней и внешней сторонах стопы.Если регулярно делать это упражнение,то никакое плоскостопие вам не страшно.