Бывает, наступают в жизни такие дни, когда появляется сильнейшая усталость. Она словно готова придавить всей своей тяжестью к земле, и погрести под собой все планы, цели и надежды на лучшее будущее...
У многих бывают такие тяжелые дни. Они были и у меня. Я расскажу Вам об одном способе, которым мне помогает, возможно, он станет близок, понятен и полезен Вам.
Я называю этот способ - «День Тишины».
День, когда нужно успокоить воспаленное сознание, успокоить свой «рой» мыслей. День, когда лучше побыть наедине с собой, максимально отключившись от внешних сетей.
Мне помогают прогулки у воды или в лесу.
Природа лечит, забирая негатив и наполняя заново.
Сначала Вам будет возможно тяжело, Вы почувствуете полное опустошение. Это правильно, так и должно быть. Вам нужно «слить» из себя все лишнее, а потом Вы вновь наполнитесь, зарядитесь заново новой энергией.
Возможно, я не сказала здесь ничего нового, и многие это знают.
Но для раскрытия и более глубокого понимания, что я имею в виду, приведу цитату – отрывок из своей книги, деловой роман: «Я – продукт».
Мысли кружились роем, несмотря на то, что она решила себе устроить «день тишины». День, когда нужно побыть с самой собой, лучше на природе одной. Посмотреть на воду.
Когда стихает волнение, открывается дно. Дно истины, где скрыты сокровища сознания - осознание. Сокровища всегда скрыты от шума, потому что в шуме и суете сложно понять и увидеть что-то по-настоящему важное, сложно «услышать» себя.
А себя нужно слушать и выслушивать. Своё большое — «Взрослое Я» — рациональное, и своё «Маленькое Я» — внутреннего капризного ребенка, беззащитного, испытывающего страх и испуг, но желающего тепла и любви.
«Тихая вода» не только показывает дно, но и отражает небо. То есть тишина не только показывает глубину, но и высоту. В тишине обретается гармония. Отрывается истина...
В чем суть – в том, что решения есть и их много. Но из-за «шумов» мы порой их не видим даже у себя «под носом». Тишина помогает увидеть «всю глубину», но более того она отразит и «всю высоту». Не зря так много восточных течений и практик, где нужно успокаивать своё сознание для поиска истин – йога, цигун, медитация и др.
Я раньше скептически к этому относилась, но это от незнания и нежелания. Всё меняется со временем...
Резюмирую. Если Вам не близки восточные практики – начните с «дня тишины». Именно в тишине можно многое узнать, как о себе, так и о «Мире» вокруг себя. Именно в тишине можно успокоиться, наполниться заново, заменив усталость наполненностью.
Именно в тишине можно прийти в себя, гармонизировав сознание, обрести душевный покой и принять правильное и взвешенное решение.
Уважаемый читатель, моё авторское мнение на истину не претендует, это лишь точка зрения. Если Вам понравилась статья, была близка и полезна, ставьте значок «палец вверх» и подписывайтесь. Буду рада и далее быть полезной.
Благодарю Вас за то, что дочитали до конца.
Желаю Вам успехов!