Есть много мнений и литературы на эту тему. Но существует прекрасный в своей честности ответ известного детского психолога Людмилы Петрановской на вопрос:
— Как развестись, не травмируя своего ребёнка?
— Никак.
Как бы родители ни разводились, для любого ребёнка это будет травмирующим событием. Но своим поведением в процессе развода родители могут либо усилить травму, либо смягчить болезненные последствия этого события.
Ребёнку совершенно неважно, кто кому изменил или кто кого обидел. Это не его дело, не надо его в это втягивать. Его волнует, будет ли папа, как раньше, читать ему сказку на ночь, будет ли он видеть бабушек и дедушек — значит, надо объяснить, ему, как всё теперь будет организовано.
Понятно, что ребёнок не может ничего не потерять при разводе, но вы можете показать ему, что заботитесь о его потребностях и пытаетесь максимально сохранить то, что для него ценно.
Здесь скорее встает вопрос, что нельзя делать во время развода. Вот несколько простых правил:
- не запрещайте ребёнку злиться, быть возмущенным и печальным по этому поводу;
- не делите ребёнка;
- не ставьте его перед выбором;
- не жалуйтесь друг на друга перед ребёнком (и присматривайте за бабушками, чтобы те не наговорили лишнего);
- не вовлекайте ребёнка в скандалы;
- максимально разгружайте психику, объясните, что он не несёт ответственности за ваше расставание;
- старайтесь сохранить для него все, что можно — ритуалы, значимые события, вещи, привычки.
И главное правило — поменьше вранья. Не надо делать вид, что все прекрасно, когда это не так. Дети чувствуют это, а потом могут взять как модель поведения в будущем. И вместо того, чтобы признать проблему и решить её, будут делать вид что всё отлично и страдать. Особенно это опасно в подростковом возрасте.
Развод – это большой стресс для всех участников. Проживайте его честно и поддерживая друг друга.
Кроме того, есть определенные возрастные рамки, когда ребёнку сложнее пережить расставание родителей. В первую очередь, это период детского эгоцентризма, примерно в 4-7 лет, когда все события кажутся ребёнку связанными с ним, поэтому он может чувствовать себя виноватым в вашем разводе. Но, конечно, это не значит, что ребёнок в таком возрасте не может пережить развод родителей — это значит, что ему просто нужно уделять особенное внимание. И проговаривать с ним, что он ни в чем не виноват.
Как бы партнёры ни старались, чаще всего разводу предшествуют какие-то претензии друг к другу, скандалы и некрасивые сцены, которые происходят на глазах детей. И ребёнку может казаться, что это его поведение или непослушание спровоцировало конфликт. Или он может питать иллюзии, что может очень постараться и помирить родителей. Эти риски надо иметь в виду.
Независимо от возраста, у ребёнка может быть период в жизни, когда ему и так тяжело, а тут еще развод родителей. Переезд, конфликт в школе, болезнь, что-то ещё. В этом случае по возможности родителям лучше отложить этот процесс. Но обычно это не такой уж продолжительный срок. Если вы хотите развестись, но понимаете, что вашему ребёнку это сейчас совсем некстати, всегда можно договориться: живём вместе ещё полгода или год, а потом разойдёмся. Если решение уже принято, то конфликтов будет меньше.
Но это не значит, что умерший брак надо сохранять любой ценой, чтобы не ранить ребенка. Часто люди заявляют, что живут вместе «ради детей». Но чаще всего это просто надуманный предлог. Потому что, с одной стороны, это отличный повод не работать над отношениями и не стремиться делать брак лучше, с другой стороны – повод не освобождать друг друга. Детям нет никакой пользы в том, чтобы наблюдать подобные неискренние отношения.