Вы памятаеце літару С з нашага алфавіта? Падман - нешта страшнае. Гэта ўплывае на адносіны, парушае іх, выклікае дыстанцыю і крыўду.
Самалячэнне - гэта клопат. Ён шукае дзірку ва ўсім, заўважаючы і перабольшваючы найменшую спатыкненне. Гэта ўваходжанне ў самую складаную ролю - ролю ўласнага ворага.
Самалячэнне - нешта канкрэтнае. Гэта не маленькая лухта, якая толькі ўскладняе задавальненне ад поспеху. На мой погляд, гэта нешта, што з'яўляецца шлюзам да дэпрэсіі ці нават яе сімптомам. Калі гаворка ідзе пра нянавісць да сябе, гэта выдатны знак таго, што нешта дрэннае адбываецца, і вам абавязкова трэба ўзяць справы ў свае рукі. Як такое вораг можа выглядаць?
Ёсць шмат варыянтаў: дазволіць галасаваць невыносны грэмлін, які суправаджае большасць з нас - Я дурны, я бескарысны, я ахвяра лёсу, я безнадзейны, я дзейнічаю як ідыёт, я з пустымі галавамі і т.д. - выбіраю колер, негатыўныя каментары пра сябе пра іншых людзей - часам хаваць збянтэжанасць, каб апраўдаць свае паводзіны.
Cамаразбуральнае паводзіны - гэта значыць, прычыніць сабе шкоду. Такое паводзіны можа мець розныя формы - ад выказвання пагарды да сябе, размоваў пра вашу недастатковую кваліфікацыю, кампетэнцыі і жыццёвую канцэпцыю.
Самазнішчэнне - гэта парушэнні харчовай паводзінаў, залежнасць і самашкодства.
Самазнішчэнне прынясе ахвяру любой цаной дзеля дабра і капрызу іншых людзей. Забыўшыся пра сябе, сваё здароўе, адпачынак. Пазбягайце рашэння праблем, якія ўзнікаюць. Самаруйніўныя паводзіны таксама могуць быць крыху больш тонкімі: схільнасць да канфліктаў, маніпуляцыі з іншымі, стварэнне непрыемнага клімату, плёткі, пазбяганне сустрэч з людзьмі, аддаленне ад блізкіх і сяброў, пазбяганне ўстанаўлення больш глыбокіх адносін - усё гэта прымушае адносіны знікаць, з’яўляецца адзінота , І гэта цалкам спецыфічны тып пакут. Калі я думаю пра нянавісць да сябе, я думаю пра сум, які, на мой погляд, павінен быць частым спадарожнікам такога чалавека. Хоць я ведаю, што з тых часоў сапраўды кожны з нас разбураўся, я хачу звярнуць пільную ўвагу на нянавісць. Як нянавісць сябе ўплывае на ваша жыццё?
Гэта як чорная хмара над нашым паўсядзённым жыццём - яна ахоплівае ўсё, забірае колеру нават самых маляўнічых сітуацый у нашым жыцці, крадзе іх ззянне і прымушае ўсё стаць недастаткова добра. Цяжка атрымліваць асалоду ад жыцця, калі ў цябе на плячах невыносны грэмлін, які гаворыць шмат негатыўных рэчаў. прымушае нас не адчуваць сябе паляпшэннем нашага жыцця - бо што рабіць, калі я ніколі нічога не дабіваўся? Гэты грэмлін сабатае амаль кожную думку пра развіццё, змены і нешта робіць для сябе. Ён даказвае, што старацца не варта. Гэта паказвае, што кожны ў свеце здольны дзейнічаць - усе, акрамя мяне. Ён шукае доказы таго, што любыя дзеянні з мінулага не прынеслі нічога добрага і нават з'яўляюцца доказам таго, наколькі я безнадзейны. абвастрае чужыя дасягненні - і перашкаджае нам бачыць кулісы іх жыцця. З аднаго боку, я бачу, як цудоўна вядзе жыццё таго, каго я назіраю. У яго ёсць усё, ён кожны, ён усё кіруе, і ён выдатна выглядае. З іншага боку, я зачыняю сябе, каб усвядомлена думаць, што перад кожным поспехам ёсць праца, намаганні і праблемы.
Я не прымаю да ўвагі той факт, што кожны з гэтых людзей наогул працуе - замест гэтага я бачу, наколькі прасцей гэтаму чалавеку ўніз. Ненавідзьце сябе ў іншых людзях У мяне такое ўражанне, што гэтая літара нашага алфавіта самая лепшая, якая ўпэўнена паказвае, што такое жыццё без упэўненасці. Калі мы сустракаемся з чалавекам, які ненавідзіць сябе, мы не маем ілюзій. Мы бачым, адчуваем, чуем недавер. Часам мы можам адчуць, як трэсці яго і даваць яму зразумець, што ён памыляецца. Часам мы хочам суцешыць яго, абняць яго і даць мільён аргументаў, якія даказваюць, што гэта не так. Часам бывае так, што мы глядзім на наступную нянавісць з недаверам і пытаемся ў сябе, як можна так моцна не любіць сябе.
Я хачу думаць, што ненавідзець сябе - гэта толькі звычка. Звычайная звычка, якую мы ўкаранім за некалькі дзён. Гэта маё пажаданае разважанне. Аднак я разумею, што калі гаворка ідзе пра тое, што публічна, гучна, афіцыйна мы пра сябе дрэнна гаворым, адбываецца нешта трывожнае. Калі перад вамі ёсць хтосьці, хто паводзіць сябе такім чынам, пакладзеце ў першую чаргу на разуменне. Не варта недаацэньваць тое, што вы чуеце.
Не ігнаруйце, не высмейвайце, не закідвайце вачыма, што зноў пачуеце. Такая нянавісць можа стаць воклічам аб дапамозе, пошуку падтрымкі, матывацыі, добрага сэрца, якое дапаможа пераадолець тупік. Што зробіш? Паслухайце, задайце пытанне, даведайцеся, што адбываецца.
Спытаеце, ці можаце вы дапамагчы. Калі хтосьці з'яўляецца іх найвялікшым ворагам, паспрабуйце стаць яму лепшым сябрам. Усё пачынае ўскладняцца, калі тэндэнцыя ныць становіцца стылем жыцця. Уявіце сабе чалавека, для якога нічога добрага няма. Што-небудзь негатыўнае, слабое і няспраўнае можна знайсці ўсюды. У кожнага ёсць дэфект, які схаваны, але, безумоўна, істотны.
Свет гэтага чалавека - гэта сукупнасць няўдачнікаў, нясцерпная ежа, цесная абутак і безнадзейнае надвор'е. О, вы сапраўды можаце паскардзіцца на ўсё. Для блізкіх, іх рэакцыі (павольныя!), Погляды і рашэнні.
Вы можаце скардзіцца на ход дня, нерэалізаваны спіс спраў, уласную недахоп прадукцыйнасці і нерэалізаваныя мэты. Вы можаце прыняць неспрыяльныя абставіны, знясільваючы крыкі дзіцяці на трамваі і коркі. У мяне заўсёды перад вачыма мужчына, які ўстае з ложка і пачынае агідна пачынаць дзень, раскачваючы вочы.