Утро началось странно, тело чувствуя недомогание решило разбудить меня за 30 минут до звонка. Ощущая огромный голод я лежал на кровати не вставая и откидывая мысли в голове пытался уснуть, но безрезультатно.
Завтрак решил начать с выпивания воды за 20 минут до еды, как я писал сегодня в статье, про 5 привычек, которые помогут похудеть. Я должен проверять, что советую делать людям, в противном случае я буду очередным коучем из интернета, который учит всех, но ни разу не делал это сам! Опять заварил кашу пол пакетика и приступил к трапезе. Сразу скажу потом обязательно сделаю обзор на всем известную кашу от Nestle.
После выдался трудный день. По обедать я сумел только в 15.00, да знаю что поздно, но из-за моей работы такое часто бывает.
Главное успел заехать домой хоть такое перекусить.
Сала из помидор с луком. Макароны с сосисками оказались самой вкусной трапезой за день. В итоге салат не стал доедать и оставил на следующий день.
После долго дня решил посмотреть на браслет, где набралось уже обычное количество шагов.
На вечер я позволил себе съесть пару блинов с чаем, и киви. И с нетерпением жду следующий день, когда уже пропадет ощущение голода.
На днях буду пытаться, хотя нет, буду делать физические нагрузки. Позже буду прикладывать схему, по которой тренируюсь. Ну и как обещал вот ещё факт обо мне, сейчас я выгляжу вот так.
Ни говори, тот ещё пресс, жаль что один... Пока...