1. Реакции.
Представьте, открываете утром холодильник, а оттуда падает коробка с молоком и всё проливается. Какие у вас будет эмоции? Как правило, мы начинаем всё проклинать, но если это увидит ваш ребенок, то он начнет заливаться смехом. Ему это покажется забавным и это действительно так! Это не то, что должно задавать плохой тон всему дню, который ещё даже не успел начаться. Мы слишком много энергии тратим на ненужные неприятные мелочи. Реагируйте на них нестандартно позитивно!
2. Естественные установки.
У детей ещё не сбиты установки, заложенные природой, они лучше чувствуют сигналы собственного тела. Поэтому, если вы хотите прильнуть к здоровому образу жизни, просто посмотрите, как питаются ваши дети. Посмотрите, насколько они разборчивы в еде, выбирают более пресную пищу и едят только когда голодны. А во время болезни отказываются от еды, и это помогает им быстрее поправиться. И их не волнует, что большая часть обеда останется на их тарелке.
3. Движение.
Согласитесь, когда смотришь на детей, всегда думаешь "откуда в них столько энергии". Вспомните, как в детстве Вам было сложно даже пройтись пешком от кухни до спальни, мы устраивали какие-то марафоны. Так что пересмотрите свой образ жизни и вспомните, что движение-жизнь.
4. Любознательность.
В 20 лет мы уже ведём себя так, будто все тайны этого мира нам давно открыты и понятны. Я уже не говорю про людей, которым за 40 и 50. Мы просто являемся заложниками собственных стереотипов, а это огромная ошибка. Дети же удивляются камушкам и бабочкам. Мы, взрослые, слишком сильно зарыты в свои проблемы и много прекрасного не замечаем.
5. Спонтанность.
Дети всегда действуют искренне и не ограничивают свои реакции и поступки мыслями. А как часто вы что-то не позволяете себе, потому что это противоречит какими-то установкам?
6. Управление стрессом.
К сожалению, культура учит нас пробиваться на вершину успеха стиснув зубы. А как реагируют на стресс дети? Они просто плачут. Они не стараются скрыть свои эмоции, а просто их выплакивают. Именно поэтому, через пару минут после падения, они уже смеются, будто ничего и не было. Не стоит себя сдерживать, вы закрываете себя в собственном стрессе, что позже приводит к болезням. Дайте волю своим чувствам!
Спасибо, что читаете мои статьи. Жду вашей отдачи в поддержку моего канала. Комментируйте и подписывайтесь!