"Когда ты видишь, что вокруг все цветет, ты должен вдохнуть и задержать дыхание на пять секунд, и то состояние радости, которое вольется в тебя, ты должен удержать в течение всей жизни..."
Джаред Лето
Где искать радость, вдохновение и энергию, когда в твоей жизни происходит череда неурядиц? Проходит один день за одним по заезженному совсем неинтересному сценарию, то ли артхаус, то ли драма, то ли черная комедия. И кажется, что улучшения вряд ли наступят, не смотря на все твои усилия. К сожалению, счастье не бывает абсолютным, всегда что-то будет идти не так как бы нам хотелось, будут разочарования и несправедливость. Но при этом наше время здесь и сейчас, и стойко переносить все проблемы действительности, можно попробовать с помощью маленьких радостей. Перечислю основные из них.
Общение с родными, близкими, друзьями.
Да порой бывает мы с ними ссоримся из-за мелочей и чего-то серьёзного, есть недопонимание, которое возможно никогда не пройдет. Но мы не одиноки. Какое счастье быть кому-то не безразличным, поговорить с кем-то по душам.
Природа и тишина.
Сколько всего прекрасного и вдохновляющего вокруг нас. Когда нас окружают горы, лес, цветы, река, разве можно не стать чуточку счастливее. В эти моменты мы можем вести честные диалоги сами с собой, а можем наоборот обрести покой разума.
Спорт.
Учеными доказано, что гормон радости эндорфин вырабатывается вовремя и после тренировки. Благодаря даже легкой физической нагрузке мы можем испытывать состояние некоторой окрыленности.
Искусство и творчество.
Это может быть, что угодно: кино, живопись, музыка, книги. Возможно ваше личное творчество. В процессе создания и познания искусства мы попадаем в совершенно другой мир, наполненный множеством эмоций и красок, которых нам может не хватать в будничной жизни.
Образование.
Пусть это будут небольшие видео уроки, разовые занятия, книги - самоучители. Так кроме работы и творчества, есть еще ниша, где будет возможность реализовать свой потенциал и развиваться. Познавайте, то что интересно именно вам.
Делитесь своими маленькими и большими радостями в комментариях))