Польза хурмы для организма человека. Здравствуйте уважаемые читатели. Как всем известно, на исходе осени природа преподносит нам в дар фрукт, с необычно нежным и сладким вкусом В котором много витаминов, минералов и других полезных микроэлементов. Речь идет о ХУРМЕ.
Плоды являются источником магния,калия и бета-каротина в большом количестве,что является эффективными средствами профилактики рака.Так же присутствуют витамины А,С и Р, они укрепляют стенки сосудов,
поддерживают эластичность кровеносных сосудов. Ещё в этом фрукте много белков, углеводов, органических кислот, дубильных веществ, кальция, марганца, железа и натрия. Комплекс витаминов и минералов обладает омолаживающим эффектом, улучшает зрение.
Хурма является отличным средством для укрепления иммунной системы. Фрукт рекомендуется для включения в рацион диетического питания при похудении,т.к. является низкокалорийным. Беременным женщинам в период грудного вскармливания. Хурма не содержит жиров и холестерина, полезна для сосудов сердца, здоровья глаз, мочеполовой системы и щитовидной железы.
Не для кого не секрет, что недостаток йода в организме может привести к тяжелым последствиям. Наш организм не вырабатывает йод,нужны источники этого полезного вещества.
Хурма отлично подойдёт для этого, благодаря высокому содержанию йода. Фрукт имеет лечебные свойства при анемии (малокровие). Продукт насыщает организм железом. Применение хурмы в рационе профилактического питания заменит железосодержащие препараты.Простудные заболевания, кашель, иммунитет. Фрукт стимулирует иммунитет, имеет отхаркивающие и антисептические свойства. Стабилизация работы нервной системы. Хурма содержит в себе большое количество витамина B. Этот витамин улучшает настроение, убирает тревогу, улучшает концентрацию внимания и сон
Огромную популярность ягода приобрела среди женщин. Польза хурмы для организма женщины заключается в том, что все компоненты благоприятно воздействуют на процессы старения кожи. Маски помогут подтянуть овал лица, разгладить морщины,очистить и сузить поры .
Не смотря на полезные свойства, имеются и противопоказания. Врачи не рекомендуют употреблять этот плод детям до 3-х лет и с осторожностью людям, с сахарным диабетом.
И так же не стоит забывать,что чрезмерное употребление любых продуктов может нанести вред человеческому организму.
Польза хурмы для организма человека. Здравствуйте уважаемые читатели. Как всем известно, на исходе осени природа преподносит нам в дар фрукт, с необычно нежным и сладким вкусом В котором много витаминов, минералов и других полезных микроэлементов. Речь идет о ХУРМЕ.
Плоды являются источником магния,калия и бета-каротина в большом количестве,что является эффективными средствами профилактики рака.Так же присутствуют витамины А,С и Р, они укрепляют стенки сосудов,
поддерживают эластичность кровеносных сосудов. Ещё в этом фрукте много белков, углеводов, органических кислот, дубильных веществ, кальция, марганца, железа и натрия. Комплекс витаминов и минералов обладает омолаживающим эффектом, улучшает зрение.
Хурма является отличным средством для укрепления иммунной системы. Фрукт рекомендуется для включения в рацион диетического питания при похудении,т.к. является низкокалорийным. Беременным женщинам в период грудного вскармливания. Хурма не содержит жиров и холестерина, полезна для сосудов сердца, здоровья глаз, мочеполовой системы и щитовидной железы.
Не для кого не секрет, что недостаток йода в организме может привести к тяжелым последствиям. Наш организм не вырабатывает йод,нужны источники этого полезного вещества.
Хурма отлично подойдёт для этого, благодаря высокому содержанию йода. Фрукт имеет лечебные свойства при анемии (малокровие). Продукт насыщает организм железом. Применение хурмы в рационе профилактического питания заменит железосодержащие препараты.Простудные заболевания, кашель, иммунитет. Фрукт стимулирует иммунитет, имеет отхаркивающие и антисептические свойства. Стабилизация работы нервной системы. Хурма содержит в себе большое количество витамина B. Этот витамин улучшает настроение, убирает тревогу, улучшает концентрацию внимания и сон
Огромную популярность ягода приобрела среди женщин. Польза хурмы для организма женщины заключается в том, что все компоненты благоприятно воздействуют на процессы старения кожи. Маски помогут подтянуть овал лица, разгладить морщины,очистить и сузить поры .
Не смотря на полезные свойства, имеются и противопоказания. Врачи не рекомендуют употреблять этот плод детям до 3-х лет и с осторожностью людям, с сахарным диабетом.
И так же не стоит забывать,что чрезмерное употребление любых продуктов может нанести вред человеческому организму.
