4.) Confrontez votre peur du rejet
Afin d'éliminer progressivement la peur du rejet, il est important de faire face à cette peur. Commencez à vous mettre dans des situations que vous trouvez désagréables. Que ce soit en groupe pour exprimer votre opinion, même si tout le monde ne sera pas d'accord. Ou parler devant d'autres personnes, porter un vêtement de fantaisie ou approcher des inconnus. Notre cerveau fonctionne comme un muscle et peut être entraîné de la sorte. Donc, si vous voulez vous retirer et mettre en place des arguments sur les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas faire quelque chose, faites-le précisément pour entraîner votre cerveau. Faites en sorte que vous ayez la force de faire des choses, même lorsque vous courez le risque que d’autres personnes pensent négativement de vous.
5.) Regardez l'image plus grande
Voulez-vous vivre votre vie selon vos propres idées ou voulez-vous vivre selon les idées des autres et devenir malheureux ?
Steve Jobs l'a bien dit dans son célèbre discours à l'Université de Stanford :
"Se souvenir que je vais mourir à un moment donné est l’un des outils les plus importants que j’ai rencontré dans ma vie pour prendre de grandes décisions. Parce que presque tous les sentiments négatifs, tels que les attentes externes, l’orgueil et la peur de la gêne ou de l’échec, disparaissent immédiatement face à la mort. En fin de compte, il ne reste que ce qui est vraiment important. Se souvenir que vous ne vivez pas éternellement est le meilleur moyen de sortir de ce piège, de penser que vous avez quelque chose à perdre. Vous êtes déjà nue, il n'y a donc aucune raison de ne pas suivre votre cœur. Votre temps est limité. Alors ne le gaspillez pas pour vivre une vie selon les idées des autres. Ne laissez pas le bruit des autres opinions plus fort que votre propre voix intérieure. Et surtout, ayez le courage suivre votre cœur et votre intuition. Parce que d'une certaine manière, ils savent déjà qui vous voulez vraiment devenir.
6.) Penser plus positivement à propos des autres
Si nous avons découvert une faiblesse en nous-mêmes, nous supposons automatiquement que tous les autres sont également concentrés sur cette faiblesse. La réalité, cependant, est différente : la plupart de vos faiblesses et imperfections n’ont aucune importance. Tout comme vous, les gens autour de vous sont beaucoup plus préoccupés par ce que les autres pensent d'eux.
De plus, nous reflétons souvent nos pensées sur les autres et supposons que les autres pensent comme nous. Donc, si vous craignez que les autres ne pensent à quelque chose de négatif à votre sujet, c'soit peut-être parce que vous pensiez de manière très négative à votre égard.
Alors commencez à penser de manière plus positive sur les autres. Quand quelqu'un démarre une nouvelle entreprise, ne pensez pas : "Cela ne fonctionne jamais." Ou "Quelle idée folle !", Mais pensez plutôt : "Wow, il fait enfin ce qu'il veut." Si un étranger vous parle, ne répondez pas négativement à cette question, même si vous ne l'aimez pas tout de suite, mais reconnaissez que cette personne fait quelque chose pour lequel de nombreuses personnes seraient trop lâches.
Si vous appliquez tous ces conseils régulièrement, vous serez de moins en moins inquiet de ce que les autres pensent de vous. Faites de ces points les meilleures habitudes de votre vie.
Afin de vous aider à créer de nouvelles habitudes qui feront partie intégrante de votre vie, j'ai créé un cours vidéo gratuit dans lequel je ne vous expliquerai pas à pas le processus de construction et d'automatisation des habitudes positives.
