7.) Évitez les contradictions dans votre façon de penser et d'agir
Chaque fois que vos actions sont différentes de ce que vous dites ou pensez, cela affaiblit votre estime de soi. Par exemple, si vous avez un travail ou un environnement qui vous rabaisse et que vous y êtes toujours, vous dites inconsciemment : "Je ne vaux pas la peine de changer cette situation." Chaque fois que vous vous levez le matin et vous trouvez dans un emploi Ceux qui vous rendent malheureux disent ceci à votre subconscient : "Je ne crois pas pouvoir améliorer ma situation et je ne crois pas que je gère les circonstances qui m'attendent dans un changement."
Bien sûr, vous n'êtes pas obligé de quitter votre emploi, de déménager ou de quitter votre cercle d'amis, mais au moins de faire des pas dans la bonne direction.
Lorsque vous commencez à agir, préparez un plan de sortie et travaillez pour atteindre vos objectifs, cela vous donnera tout de suite une nouvelle confiance en vous.
Vous ne devriez jamais vous dépeindre mieux que vous ne l'êtes, car cela ne vous donne que le sentiment que la personne que vous êtes n'est pas assez bonne.
Dans tous les cas, nous sommes constamment bombardés par des personnes apparemment parfaites et une vie parfaite sur les réseaux sociaux. Vos semblables ne ressentent pas le besoin de personnes encore plus supposées extraordinaires, mais d'authenticité. Être un avec soi-même et ses faiblesses vous donne beaucoup plus de reconnaissance et d'estime de soi.
8.) Faites-le régulièrement, de préférence au quotidien
Le sport modifie votre apparence et renforce naturellement votre confiance en vous. Mais le sport a des effets beaucoup plus positifs sur votre confiance en soi. Vous pouvez voir des progrès très rapides et donc régulièrement des petites victoires et des succès. Cela change également la biochimie de votre cerveau pour le meilleur et vous donne une image plus positive du monde et de vous-même. Vous apprenez aussi dans le sport, à aller au-delà de vos limites régulièrement et à vous dépasser. Surtout dans le sport, vous réalisez souvent que vous êtes capable de faire beaucoup plus que ce que vous dit votre tête. Les personnes qui font du sport régulièrement ont aussi beaucoup plus confiance en elles.
9.) Casser vos habitudes négatives
Si vous ne prenez pas soin de vous, ne faites pas attention à votre hygiène corporelle, vivez dans le chaos, habillez-vous mal, fourrez-vous de la malbouffe ou consommez des tonnes d'alcool ou de drogues, cela a également un impact très négatif sur votre estime de soi. Cela vous rend souvent encore plus de mauvaises habitudes. Cela crée une spirale descendante. Pour briser cette spirale descendante, vous devez rompre une mauvaise habitude après l'autre.
10.) Continuez à construire de nouvelles habitudes positives
Peu importe les habitudes que vous développez, vous verrez constamment comment votre vie s’améliore et évolue. Et cela vous donne une confiance inébranlable. Vous créez un formidable élan et évoluez de plus en plus vite vers la vie de vos rêves. Une fois que vous avez appris à transformer de nouveaux comportements positifs en habitudes et à les automatiser, vous obtenez le véritable sentiment de pouvoir accomplir tout ce que vous pouvez imaginer. Ensuite, vous avez une confiance en soi réelle et sans faille.
Comment créer des habitudes positives le plus rapidement possible afin qu'elles fassent partie intégrante de votre vie, je vous expliquerai étape par étape ma formation vidéo gratuite.
