Если тебе по кайфу шмыгать носом и начинать свое утро с бодрящего терафлю, то листай дальше, родной. Ну а если ты ценишь каждую минуту своей своей жизни и не хочешь тратить её на бесконечные очереди в аптеке с бабулями, то придётся обратить внимание на несколько правил.
1. Обрати внимание на свой рацион. Конечно вкинуть в себя по-быстрому шаурму во время обеденного перерыва очень заманчиво, но это не наполнит твой организм необходимыми витаминами и клетчаткой. Так что отдадим предпочтение медленным углеводам и фруктам.
2. Не борщи с одеждой. Конечно можно обезопасить себя тёплым пуховиком, но, когда ты будешь потный в нем вылазить из автобуса, ветер как назло дунет сильнее обычного, и ты простудился.
3. Прививка. Не поленись и сделай прививку от гриппа, она действует примерно полгода, так что тебе как раз хватит.
Подписывайтесь на канал
