Почему же нельзя быстро похудеть? Ведь кругом только и пишут, как скинули по 10-кг за месяц. Они рассказывают про какие-то невероятные методики, которые они лично проверили и скидывают результаты своих достижений в виде фото.
Скажу вам одно: всё, что эти люди скидывают и пишут-это, откровенно говоря, обман. Они пишут об этом с целью привлечь аудиторию на свой канал, ведь сейчас все ищут лёгкий способ похудеть, при этом нечего не делая. Посудите сами: если бы всё было так легко, то в мире не осталось бы полных людей.
Я сам долгое время занимался спортом и изучал очень много информации, общался с людьми, которые достигли в этой сфере определенных успехов и скажу, что даже у профессиональных спортсменов с этим большие трудности, так как перед соревнованиями, они специально скидывают вес, чтобы попасть в категорию по весу меньше, чем оно есть на самом деле.
Если вы действительно хотите похудеть, то главное, никуда не торопитесь! Не заставляйте свой организм истощаться от недостатка жиров, углеводов, белка и витаминов. Поймите, что всё что вы потеряете за срок своего голодания, очень быстро восстановиться, ведь организм привык запасаться жиром, а вы целенаправленно даёте ему понять, что он сделал всё правильно!
Как ни в чём себе не отказывая, спокойно скидывать по 1-3 кг в месяц, читайте в моей следующей статье. Расскажу, как питается и чем занимается моя семья, чтобы хорошо выглядеть, не отказывая себе в пище.