Привет, меня зовут Настя и это мой канал!
Давайте поговорим о лени. Начну со всем известных фактов:
✔ Лень мешает полноценно жить и работать
✔Когда мы ленимся, обязательно карим себя за это
✔А ещё бывает наказываем себя после упорным трудом
Но всегда ли это правильно? Попробую кратко ответить на этот вопрос.
Чаще всего состояние лени является следствием двух состояний:
- Нехватка энергии — плохое питание, недосыпание, неправильный режим сна
- Отсутствие мотивации — нет цели, непонимание задач, фрустрация
Но бывают в жизни моменты, когда ты вроде бы полон сил, точно знаешь что хочешь и зачем, но при этом не можете утром заставить себя встать с постели. Будто что-то заставляет остаться дома и побездельничать.
Нужно ли на этот порыв реагировать?
Есть несколько признаков, при которых стоит прислушаться к внутреннему голосу и позволить себе немного полентяйничать:
- Чувствуешь усталость
- Давно не отдыхал по-настоящему. Речь не о формальных выходных или отпуске, а полноценном отдыхе. Отдых это смена вида деятельности!
- Депрессия, стрессы.
- Плохое самочувствие, болезнь
- Скопившиеся неразрешенные проблемы
В таких ситуациях вы не просто можете разрешить себе ничего не делать, вы просто ОБЯЗАНЫ дать своему телу и разуму "выходной". Организм сам просит о помощи, прислушайтесь к нему и дайте то, чего он хочет.
Во-первых, осознанный отдых расслабляет тело и проветривает голову!
Во-вторых, появляется возможность отвлечься от повседневности и заняться чем-то действительно интересным.
Конечно же это всё дает свои плоды: приходит чувство бодрости, легче решаются проблемы (а то и вовсе оказывается, что их и не было), возвращается интерес к жизни.
Так что не стесняйтесь иногда быть "ленивцами" и наслаждаться отдыхом в полную силу!
Друзья, давайте заботиться о себе единственном и любимом!
С любовью, ваша добродетельница!
Если понравилась статья, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал! Не забудьте поделиться с друзьями.