Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Ранее я с вами делилась своими мыслями о том, какие стадии проходят влюбленные, находясь в отношениях, что они чувствуют при их разрыве.
Предлагаю сегодня поговорить о биологической основе того, что мы чувствуем!
Итак, как выяснилось, нами правят гормоны.
Именно они заставляют нас испытывать возбуждение, эйфорию, боль или мотивацию чего-то достичь.
Давайте разбираться, какие гормоны и как на нас влияют.
1. Дофамин.
Когда мы влюбляемся, мы хотим добиться отношений с избранником. И вот мотивацию на то, чтобы этого достичь нам дает нейромедиатор дофамин.
Этот гормон мотивирует нас на достижение цели, и когда мы ее достигаем, его уровень повышается, мы чувствуем удовольствие.
Также в состояние возбужденности и активности нас вводит активно вырабатывающийся в надпочечниках адреналин.
Отсюда мы чувствуем бешеный стук сердца, нам хочется в прямом смысле прыгать от радости при виде возлюбленного.
Также у влюбленных повышен уровень норадреналина - гормона, который закрепляет в памяти образы возлюбленного.
2. Окситоцин.
Окситоцин - гормон гипофиза, который обеспечивает эмоциональную привязанность к любимому человеку, доверие к нему.
Также он усиливает эмоциональный вид памяти, поэтому когда его концентрация в крови высокая - у нас более яркие воспоминания о любимом человеке.
3. Серотонин.
Высокий уровень гормона серотонина обеспечивает нам чувство счастья и радости.
Мы полны сил и стрессоустойчивы.
Что происходит в теле при расставании?
Когда мы переживаем расставание с любимым человеком, наш организм приходит в дисбаланс.
Дофамин продолжает оставаться на высоком уровне, поэтому у нас остается мотивация вернуть любимого человека.
Когда уровень дофамина снизится, наступит депрессия.
А помните тот период, когда у нас постоянно в голове навязчивые мысли о партнере, и мы не можем выкинуть их из головы?
Так вот, это все проделки гормона серотонина, который при низкой концентрации обеспечивает нам чувство тревоги, заставляя беспокоиться и все чаще вспоминать былое счастье.
Совет:
Конечно, я согласна с тем, что нельзя думать только о четкой, логичной и рациональной биологической составляющей расставания.
Когда нам больно, мы не думаем о том, что это просто снизился уровень серотонина.
Но уже зная то, что происходит в вашем теле и мозге после разрыва с точки зрения биологии, попытайтесь помочь себе поднятием уровня необходимых гормонов, или наоборот уменьшением их концентрации.
Например, витамины В3 и В6, а также физические нагрузки и солнечный свет увеличивают уровень серотонина в крови, который так нужен при депрессии в высокой концентрации.
А если вы будете целый день мечтать о чем-то несбыточном, уровень дофамина снизится, что вам на руку после расставания.
Как говорится, если хотите верить в чудеса - не занимайтесь химией и биологией. :)
Надеюсь, вы узнали немного интересного о наших хитрых природных механизмах и теперь можете объяснить свои чувства рационально.
Спасибо за прочтение!
Буду рада узнать ваше мнение в комментариях.