Недавно читала рассылку Анны Семеновой, специалиста по ароматерапии с многолетним стажем. Анна проводит обучающие курсы и мастер-классы по изготовлению натуральной косметики и применению эфирных масел для здоровья и красоты.
Когда-то я была у нее на мастер-классе и с тех пор с удовольствием и доверием читаю периодические выпуски рассылки, которые от нее приходят. Тема последнего выпуска была «Ароматерапия для детей», в которой Анна поделилась ценными советами о том, как и зачем использовать эфирные масла для малышей. Поделюсь некоторыми знаниями, которые я почерпнула из этой рассылки. Начну, конечно, с техники безопасности.
Ароматерапия для детей – тема очень обширная, и для того, чтобы этим заниматься, советую хорошо изучить правила ароматерапии в целом и научиться правильно применять эфирные масла для себя. Одно из базовых правил – для тех, кто не знает: перед первым применением эфирных масел надо обязательно делать тест на переносимость (так как на то или иное масло может быть аллергия, тем более у ребенка).
Младенцам нельзя давать эфирные масла ежедневно (максимум – 2-3 раза в неделю); в аромалампе использовать не более 2 капель. А теперь – конкретнее: когда и какие масла рекомендуются детям? В качестве базовых масел лучше всего использовать масло персиковых косточек или оливковое (для малышей первого года имеет смысл эти масла прокипятить и остудить).
Если добавить в это масло одну каплю эфирного масла лаванды, это поможет снять и предупредить раздражение. Смесь базового и эфирного масла можно добавлять в ванну для купания, испарять в аромалампе или делать массаж животика или всего тела. До 6 лет запрещено давать эфирные масла внутрь. Допустимые дозы: до года – 1 капля на процедуру, от 1 года до 5 лет 1-2 капли, от 5 до 12 лет – 2-3 капли.
Самое лучшее эфирное масло для детей – масло лаванды. Также хороши масла ромашки, лаванды, шалфея, сладкого фенхеля, чайного дерева, розы, герани, мяты. Для улучшения сна используйте масло лаванды. Для снятия раздражений, солнечных ожогов и просто для ухода за кожей малыша хороши лаванда и ромашка. Для улучшения иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями можно использовать эфирные масла шалфея, чайного дерева, розы, лаванды, мяты и герани в аромалампе.
Для активизации умственной деятельности и концентрации внимания используют эфирное масло розмарина (капают на носовой платок), что крайне актуально для школьников. Для них же могут быть полезными и масла кедра, пихты, сосны, можжевельника (в аромалампе), помогая адаптироваться в коллективе. Раны и ссадины полезно смазывать смесью масла шиповника и эфирного масла лаванды (на 1 чайную ложку базового масла – до 3 капель ЭМ лаванды).
Для детей от 5 лет используйте эфирные масла цитрусовых для улучшения настроения и усиления иммунитета. И, главное, помните, ароматерапия для детей и взрослых – вещь эффективная и потому требующая осторожности и знаний. Учитесь у профессионалов, не бойтесь задавать вопросы – и пусть в вашем доме царят гармония, любовь и здоровье!