Проснуться мало, нужно еще и заставить себя встать навстречу открытиям. С чего должно начинаться утро, чтобы днем не бродить с недовольной мимикой, узнай ниже. Не забудь лайкнуть пост, иначе завтра ты можешь опять проснуться и начать делать совершенно другое.
.
Итак:
.
1. Когда ты просыпаешься, твой мозг наиболее восприимчив к мыслям и информации, которая воздействует на него. Если ты в этот момент подумаешь о чем-то плохом, то и весь день будет таким же. Наоборот, вообрази свои будущие цели, вспомни моменты, когда ты достиг чего-то большого, внуши себе тягу к движению, повторяя позитивные аффирмации.
.
2. Займись визуализацией будущего себя на 10 мин, представь себя с новыми правильными привычками, одеждой, характером, в целом, представь себя через месяц, два. Так ты обезопасишь себя от повторение вчерашних действий и к тебе начнут приходить новые пути и возможности для достижения того, что ты представил у себя в голове.
.
3. Составь план дня, проштудируй еще раз цели на день, основные дела, помня, что начинать работу нужно с самой противной задачи, чтобы она не была отложена на потом и не начала давить на душу. Если ты уже с вечера определился с распорядком на сегодня, задай себе вопрос: что я должен сделать за этот день, чтобы стать лучше? И запиши появившиеся идеи
.
4. Задай себе еще и эти вопросы: Что я сделаю сегодня для достижения долгосрочных целей? Чего я хочу достичь, просыпаясь утром? Если бы сегодня был последний день в моей жизни, чтобы я сделал?
.
Психологические приемы закончились, физическая, бодрящая зарядка и выпитый стакан воды должны быть сделаны обязательно! Про это даже писать не будем, потому что важность выполнения легких упражнений и питья воды известна всем, и делать это нужно ежедневно.
.
Не жалей подписки на наш блог — мы каждый день инвестируем в твое будущее полезными советами.