Было время ,когда то, я ставила цели и не достигнув бросала на пол пути. И потом появлялись чувства обиды к себе , огорчения, разочирования .Я человек, который очень крепко держал себя, не понимала в чем дело.Хочу рассказать вам об одном цели ,которую я поставила себе: я хотела немножко похудеть и записалась на фитнес. Но до этого момента я не занималась спортом и мне в неделю два раза тяжело было. Потом через пять тренировок я бросила и так несколько раз.
Когда я начела изучать психологию, очень даже ясно стало.
Я оказывается ставила такие цели, которые достигать очень трудно. Сразу и много требовала от себя.
Я поняла, что цели надо ставить сначала маленькую,потом потихоньку прибавлять. И цели достигаются маленькими шагами и сила в постоянстве. Я начела сравнивать себя вчерашним и это давала и даёт мне мотивации. Таким образом я достигаю свои цели один за другим .
