Ці могуць розныя водары вылечыць усе хваробы, альбо ароматэрапія проста рэкламны ажыятаж? Здаецца, ароматэрапія сапраўды аказвае дабратворны ўплыў на некаторыя хваробы. Хочаце ведаць больш?
Для цела і розуму
Сёння ароматэрапія - гэта шырока практыкуемая дадатковая медыцына, якая выкарыстоўвае эфірныя алею з араматычных раслін, кветак, лісця, насення, кары і пладоў, каб дапамагчы вылечыць. Эфірныя алею звычайна здабываюць парай дыстыляцыі і часта выкарыстоўваюцца:
Цэласна, дзе алеі выкарыстоўваюцца (часта з масажам) для лячэння эмацыйных і фізічных расстройстваў.
Клінічна выкарыстоўваецца ў спалучэнні з афіцыйнымі метадамі лячэння.
Эстэтычна, дзе, магчыма, яго найбольш шырокае прымяненне, калі алей выкарыстоўваюць у гарэлках або дыфузарах дома альбо дадаюць у ванныя пакоі.
Як гэта працуе
Ароматэрапія дзейнічае на наш нюх і праз паглынанне ў кроў. Прыблізна 15 працэнтаў паветра, які мы ўдыхаем, накіроўваецца на дах носа, дзе нюхальныя рэцэптары пераносяць пахі непасрэдна да часткі мозгу, званай лімбічнай сістэмай.
"Лічыцца, што старажытныя цывілізацыі выкарыстоўвалі ароматэрапію шмат у чым і па многіх прычынах, напрыклад, у масажы, ваннах, у якасці лекі і нават для бальзамавання целаў".
Гэтая зона звязана з інстынктам, гумарам і эмоцыямі, і лічыцца, што ароматэрапія можа стымуляваць выкід хімічных рэчываў, якія гуляюць ролю ў вызваленні эмоцый (падумайце, як нават просты пах глебавага воску можа прымусіць вас хутка вярнуцца. на час заняткаў).
У чым гісторыя ароматэрапіі?
Лічыцца, што старажытныя цывілізацыі выкарыстоўвалі «ароматэрапію» шмат у чым і па многіх прычынах, напрыклад, у масажы, ваннах, у якасці лекаў і нават для бальзамавання тэл. Верагодна, гэтая канцэпцыя выкарыстоўвалася першапачаткова і ў той жа час у Кітаі, Егіпце, на Блізкім Усходзе і ў карэнных амерыканцаў, а потым была ўведзена ў Еўропу рымлянамі.
Практыка сучаснай ароматэрапіі ў асноўным прыпісвалася французскаму хіміку Рэнэ-Морысу Гатэфоссе. Ён пачаў даследаванне гаючай сілы эфірных алеяў у першай чвэрці стагоддзя пасля таго, як назіраў, як алей лаванды, здавалася, дапамагае ў вылячэнні моцнага апёку ў адной руцэ.
Ён таксама апублікаваў у 1937 г. першы трактат на гэтую тэму: "Араматэрапія Gattefossé", публікацыя даступная і сёння. Слова ароматэрапія паходзіць ад грэчаскага, ад слова "водар", што азначае водар ці прыемны пах, і "тэрапеія", што азначае лячэнне.
Ці можна сапраўды выкарыстоўваць ароматэрапію для лячэння захворванняў?
Здаецца, ароматэрапія аказвае найбольшае дабратворнае ўздзеянне пры нязначных хваробах, страваванні, перадменструальным сіндроме, стрэсавых захворваннях і некаторых скурных праблемах. Некаторыя эфірныя алею, напрыклад, алей чайнага дрэва, шырока выкарыстоўваюцца для сваіх антысептычных уласцівасцей.
Вельмі малаверагодна, што ароматэрапія вылечыць важнейшыя захворванні, таму мы не рэкамендуем выкарыстоўваць яе ў гэтых выпадках замест звычайнай медыцыны. Аднак з яго дапамогай можна зняць псіхалагічны стрэс, які адчуваюць людзі, якія пакутуюць ад сур'ёзнай паталогіі.
Распаўсюджаныя эфірныя алею і іх карысць
Для выкарыстання ў хатніх умовах вы можаце выкарыстоўваць эфірныя алею ў кальцавых дыфузарах лямпаў (альбо электрычных), у ваннай пакоі або ў спалучэнні з аўтамабільным алеем для масажу. Выконвайце інструкцыі вытворцы. У залежнасці ад таго, які эфект вы хочаце атрымаць, гэта самыя частыя ўжывання папулярных эфірных алеяў:
Расслабляльныя: лаванда (таксама антысептык), рамонак, язмін, ладан і міра (абодва могуць раздражняць, калі наносіць на скуру ці выкарыстоўваць у ваннай пакоі), неролі, апельсін, мандарын, іланг-іланг (празмернае ўдыханне можа выклікаць боль галава)
Аздараўленчае: лімон (можа раздражняць скуру, асабліва пры ўздзеянні сонца), насенне грэйпфрута, карыца, ядловец (таксама валодае антысептычнымі ўласцівасцямі), ваніль, герань, размарын.
Стымулятары: мята і эўкаліпт (пры ўдыханні дзейнічаюць як противоотечные, але могуць раздражняць скуру, таму будзьце ўважлівыя). Іншыя алею, напрыклад, алей чайнага дрэва, славяцца сваімі антысептычнымі ўласцівасцямі.
Адна парада: заўсёды выконвайце інструкцыі вытворцы