Всем знакома такая вещь, как биоритмы. Это индивидуальные ритмы, в которых живёт каждый человек. Они могут совпадать, а могут не совпадать с общими природными ритмами. А уж тем более - общепринятым режимом.
Один шведский психолог, исследовав биоритмы человека, пришёл к выводу: они зависят от хронотипа. И он выделил несколько разных хронотипов, к которым относится человек. Они отличаются по времени, в которое мы наиболее активны и работоспособны.
Первый - это активные с утра (жаворонки), активные к вечеру и к ночи (совы), а есть и третий тип (которым всё равно, в какое время)- голуби. Разумеется, третий тип удобнее всего: это более гибкие люди, которые могут работать в любое время, не завися от свего организма.
Однако некоторые медики и психологи оспорили существование разных хронотипов. Они настаивают, что нет никаких сов. А приверженность к тому или иному времени - это не более, чем личные предпочтения человека либо...привычка.
Вообще-то в их словах есть рациональное зерно. Если понаблюдать, то привыкнуть можно много к чему. К примеру, пить чай с сахаром. Допустим, человек долгое время пьёт этот чай несладким, и ему нормально. И однажды решает добавить. Всё - теперь ему кажется, что так вкуснее. Хотя все знают, что полезнее чай без сахара.
Так же и со сном. Вероятно, в какой-то момент у человека сдвигается режим, и он начинает ложиться всё позже. Формируется привычка что-то делать поздно, а утром раскачиваться. Разумеется, переключиться уже сложно.
Вообще-то любовь человека к вечернему и ночному времени можно объяснить. Здесь влияет ещё такой факт, как работа полушарий мозга. Вы ведь помните, что по вечерам у нас активнее начинает работать правое полушарие? А оно отвечает за эмоции и творчество.
Вот почему это время так облюбовали творческие люди: оно дарит вдохновение, часто возникают идеи и интересные мысли. Но это не значит, что днём вообще ничего нельзя делать.
Говоря, что вечером им работается лучше, они имеют в виду - приятнее, интереснее. И работа выходит качественнее. Но у нас ещё есть левое полушарие, и мы спокойно можем делать всё остальное в любое время.