Найти тему

Боязнь камеры. Откуда берётся страх, и что с ним делать?

Оглавление
Фото- или видеокамеры - мои друзья!
Фото- или видеокамеры - мои друзья!

Самая показательная съёмка – это опросы: когда люди идут по улицам города, к ним подходят журналисты с камерой и микрофоном, чтобы задать всего один вопрос, но те говорят: «Нет» и ускоряются. Вряд ли корреспонденты такие страшные.

Или другая ситуация: вы только устроились на телеканал, и вам доверили записать стендап для вашего сюжета – уверена, ваш пульс будет зашкаливать! И возможно, в эфир этот элемент материала не попадёт.

Факт – люди боятся камеры.

Если все бояться видеосъёмки на камеру приходится снимать исподтишка. Шутка)
Если все бояться видеосъёмки на камеру приходится снимать исподтишка. Шутка)

Конечно, боятся не камеры как таковой, тем более что часто оператор вместе с ней находится на расстоянии. Более уместно говорить о боязни ВЫГЛЯДЕТЬ не так или смешно, либо о страхе СКАЗАТЬ что-то не так: сделать неправильное ударение, ляпнуть глупость, взять неловкую паузу, сопровождаемую звуком «эээ….».

Вот несколько истин, которые помогут вам избавиться от этого страха, если вы журналист или если вы приглашённый на тв спикер.

Съёмки - это весело.
Съёмки - это весело.

Волнения начинаются с того, что человек не знает, как стоять, куда деть руки, куда смотреть, насколько громко придётся говорить… Поверьте, камера не требует от вас какого-то специального поведения.

Мы точно знаем, что камера съедает макияж. Приходится краситься ярче, заметнее. Об этом я уже писала в статье Правила телевизионного макияжа. Но что касается вашего поведения – здесь нельзя переигрывать! Мы же не в театре! Новости создаются людьми для таких же людей. Нарочитая наигранность будет заметна. Если тема вашего сюжета грустная – постарайтесь не нагнетать атмосферу специально пущенной слезой.

Когда у вас берут интервью – не нужно вспоминать умные словечки и разные канцеляризмы, чтобы выглядеть более умно. Говорите простым, понятным языком.

Главное - вести себя естественно.
Главное - вести себя естественно.

Будьте естественны, так вы будете смотреться в кадре очень органично. Единственное за чем всё же нужно следить внимательнее – ваша осанка. Это уже монтаж не исправит никак.

Смотрите, чтобы одежда не причиняла вам неудобства. Не нужно надевать слишком высокие каблуки, на которых вы не сможете простоять весь, например, прямой эфир. Следите, чтобы эфирная одежда соответствовала не только тв-программе, но и вашим ощущениям.

Смотрите в камеру. Не уводите глаза. Представьте, что камера – это ваш друг и именно ему вы сейчас рассказываете о том, что узнали. На деле так и будет: ваш взгляд в камеру – это ваша связь со зрителем.

Взгляд в камеру - это связь корреспондента со зрителем.
Взгляд в камеру - это связь корреспондента со зрителем.

Если вы даёте интервью – ваша задача общаться именно с журналистом, то есть смотреть на него. Поворачиваться на камеру нужно в том случае, если вы хотите обратиться к зрителям. Например, пригласить в ваш парк-развлечений по приятным ценам.

Выключите в себе итальянца. В смысле следите за жестами. Чрезмерное махание руками – недопустимо. Большинство людей постоянное мельтешение будет раздражать. Но в то же время нельзя в кадре стоять как оловянный солдатик, по стойке смирно – это будет странно. Поэкспериментируйте перед зеркалом, найдите золотую середину, комфортную для вас и ваших зрителей.

Во время съёмок интервью. Важно расположить к себе собеседника.
Во время съёмок интервью. Важно расположить к себе собеседника.

И вот что очень важно. Не идите в кадр (давать интервью, становится журналистом или блогером), если вам нечего сказать, а всё что хочется – засветиться на телике, показать себя.

А сейчас большой-большой секрет: все переживают и волнуются, особенно на прямых эфирах. Все проходят через этот стресс. Каждый ищет себя в кадре. Интонация, выражение лица, пластичность, уверенность – всё это приходит с опытом. Вспоминаю, как мой одноклассник признался, что был удивлён, когда впервые услышал меня по телевизору – это был поставленный голос, который в жизни всё-таки немного отличается.

Желаю вам успехов!