Perdre du poids rapidement et sans effort : dès le début de l'été, vous commencez à en découvrir un peu plus sur le corps et cela semble être le point de mire d'une grande partie de la population, surtout des femmes. Mais est-il vraiment possible de perdre du poids sans sacrifices en 2/3 mois ? Difficile, mais pas impossible. Il n'y a pas un seul secret pour tout le monde, le Graal sacré de la perte de poids instantanée n'existe pas. Mais s'il y a motivation et persévérance, une aide précieuse dans la mission de maigrir rapidement et sans sacrifice est fournie par des suppléments pour perdre du poids. Ci-dessous, nous vous donnons quelques conseils.
FONCTIONNENT-ILS?
La question qui se pose est la suivante : les suppléments naturels "brûlant les graisses" fonctionnent-ils vraiment? La réponse est oui : ils fonctionnent, bien sûr pas seuls : ne vous attendez pas à perdre 10 kilos en 2 mois, à passer des après-midi entiers sur le canapé, à manger de la malbouffe ou à passer chaque soir d'un apéritif " tout ce que vous pouvez manger " à un autre. Il faut de la collaboration, c'est pourquoi, au début, nous avons parlé de motivation. C'est pourquoi vous cherchez aussi de l'aide extérieure. Le mot "aussi" est la clé. Un petit effort doit commencer avec vous et cela augmentera certainement exponentiellement l'efficacité des suppléments que vous décidez de prendre, ce qui vous aidera à retrouver votre forme perdue.
LESQUELS CHOISIR?
Il existe de nombreux types de compléments alimentaires sur le marché pour la perte de poids, et il peut être très difficile de trouver votre chemin autour. Une première recommandation importante : ne vous fiez pas aux conseils "par ouï-dire" et n'utilisez absolument pas de médicaments "miraculeux" mal identifiés, qui peuvent avoir des effets secondaires extrêmement dangereux pour votre santé. Pour faire votre choix, faites confiance à des professionnels du domaine, qui sauront vous conseiller de la meilleure façon possible en fonction de vos besoins.
TYPES DE SUPPLÉMENTS
Les suppléments de perte de poids sont divisés en trois catégories:
LIMITEURS D'ABSORPTION
Généralement ils agissent au niveau intestinal, pris avec de l'eau ils forment un gel qui capture les graisses ingérées en excès et aide à les éliminer. Ce type de supplément est une aide précieuse pour ceux qui n'ont pas encore réussi à changer complètement leur régime alimentaire, ou à se mettre à couvert après un tourment ou un déjeuner somptueux.
STIMULANTS DU MÉTABOLISME
Cette catégorie de suppléments favorise la perte de poids parce qu'elle active des mécanismes qui aident à augmenter ce qu'on appelle le métabolisme basal, c'est-à-dire les calories dont notre corps a besoin pour mieux fonctionner en état de repos, ce qui entraîne une combustion excessive de graisse. Ils sont recommandés pour tous ceux qui suivent un régime alimentaire approprié et pratiquent régulièrement une activité physique, mais qui sont dans une impasse avec perte de poids.
INDUCTEURS DE SATIÉTÉ
Si le problème est ce qu'on appelle la "faim nerveuse" ou le fait de ne jamais se sentir rassasié même après avoir pris de grandes quantités de nourriture, ce type de supplément peut aider efficacement. Ils agissent sur les récepteurs nerveux de la faim par l'intermédiaire de substances particulières qui induisent le corps à sentir qu'il a suffisamment mangé, en évitant les excès des binges illimités.
Un choix conscient, en accord avec ses habitudes alimentaires, est fondamental pour l'efficacité du supplément lui-même : c'est pourquoi l'avis d'un expert est important.
Dernier conseil: il n'est pas nécessaire de changer complètement vos habitudes alimentaires en mettant en place des régimes alimentaires à base de faim, ce qui serait plus néfaste que toute autre chose, tant pour votre humeur que pour votre santé physique. Un peu d'attention dans votre alimentation habituelle suffit, limitant la quantité de nourriture et éliminant la malbouffe, et faisant de l'activité physique. Avec l'aide du complément le plus approprié pour vous, vous retrouverez la forme de poids et les résultats seront surprenants.