Многія жанчыны злоўжываюць пяткамі кожны дзень, што мае негатыўныя наступствы для нашага цела ў цэлым і для нашых ног у прыватнасці. Па гэтай прычыне важна ведаць фактары, пры якіх зніжэнне выкарыстання абцасаў у многіх выпадках мае важнае значэнне.
Артыкул падрыхтаваны Juan Carlos Montero Vocal Advertising, Communication and Networks of COPOMA
Адным з фактараў, якія найбольш закранаюць жаночыя ногі, з'яўляецца штодзённае выкарыстанне абутку з залішняй абцасам. У выніку гэтага злоўжывання, якое ажыццяўляецца пры працяглым узроўні абцасаў, якія занадта шмат прыкметныя пры незлічоных выпадках, пачынаюць выяўляцца сімптомы, якія папярэджваюць аб цяжкасцях са здароўем.
Сярод праблем, якія могуць выклікаць празмернае выкарыстанне абутку ў сувязі з зменамі, якія мяркуе яго выкарыстанне, важна ўлічваць наступныя:
З'яўленне цвёрдасці, натоптвае або гелем.
Боль у спіне, асабліва ў паясніцы.
Астэаартоз у ступнях, каленах і сцёгнах.
Дэфармацыі, такія як злучкі і кантрактуры.
Перагрузкі і расцяжэння ў суставах, асабліва ў лодарцы.
Многія з гэтых недахопаў лічацца непапраўнымі. Па гэтай прычыне, ад COPOMA, мы хочам папярэдзіць вас пра тое, наколькі шкодна частае выкарыстанне абутку на абцасе, але таксама мы хочам даць вам некалькі рэкамендацый, каб вы выбралі правільныя абцасы для наступнага мерапрыемства ці цырымоніі, і што вам не прыйдзецца турбавацца пра боль ног
Важна, што абутак, які мы выбіраем, дазваляе нашаму арганізму знайсці кампенсаванае плацдарм. Гэтая ўстойлівасць забяспечваецца абуткам, якія маюць падэшву ў два сантыметры. Усе туфлі, якія перавышаюць гэтую вышыню, прымусяць нас узмацняць трэнне аб пярэдняй частцы ступні. Што датычыцца максімальнай вышыні, якую рэкамендуецца мець на абцасах, яна складае 5 с м, бо пры яе перавышэнні схільнасць да дэфармацый і пашкоджанняў з часам будзе ўзрастаць.
З іншага боку, мы даем вам наступныя рэкамендацыі, каб вы маглі насіць абцасы, не пакутуючы ад негатыўных наступстваў іх штодзённага выкарыстання. Аднак, калі абцас перавышае 7 с м, цалкам верагодна, што таксама будуць нанесены пэўныя доўгатэрміновыя пашкоджанні:
У першую чаргу, важна пазбегнуць таго, каб абраная абутак мела свой разрыў у выглядзе дзюбы, бо нашы пальцы будуць перапоўнены і будуць спрыяць з'яўленню мазалёў і іншых траўмаў.
Па-другое, у выпадку, калі ў нас няма іншага выйсця, як насіць пяткі на працягу дня, мэтазгодна выкарыстоўваць індывідуальныя шаблоны педыятрыі і прадпісаныя спецыялістам па дзіцячым урачы. Нароўні з гэтым, неабходна памятаць пра скарачэнне цягліц, якое ўзнікае пры пастаянным выкарыстанні абцасаў, па гэтай прычыне папярэджваецца аб неабходнасці чаргаваць абутак на пятцы з больш плоскім і з адпаведнымі характарыстыкамі, каб пазбегнуць скарачэння нашых мышцы
З іншага боку, мы не павінны забываць аблегчыць ногі, масажуючы іх увільгатняе крэмам пасля кожнай кладкі, і, акрамя таго, мы павінны пазбягаць максімальна доўгай хады на вялікія адлегласці з гэтым тыпам абутку. Як і доўга стаялі.
Абцасы прымушаюць нас захоўваць выправу далей ад таго, што вядома як натуральная пастава, што часта прымушае ўвесь вагу нашага цела адпачываць выключна на кончыках ног. Такім чынам, мадыфікацыя нашага ляду можа аказаць уплыў на ўсю апорна-рухальную сістэму, наносячы траўмы і непапраўную шкоду нашаму арганізму.
Хоць многія жанчыны лічаць пяткі сваім лепшым саюзнікам і, акрамя таго, што яны з'яўляюцца прыкметай іх ідэнтычнасці, вельмі важна, каб усе рэкамендацыі, якія былі створаны для большага здароўя ног, былі ўлічаны. . Але не толькі гэта, але і мэтазгодна звярнуцца да спецыяліста па акіяне, каб даведацца пра наступствы нашэння абцасаў празмернага росту.
Нарэшце, варта адзначыць, што, адпаведна, пятка будзе вышынёй ад 3 да 5 с м, якая ніколі не перавышае 7 с м, і мае апошнюю, якая належным чынам утрымлівае ступню. Акрамя таго, мы не павінны забываць, што чым шырэйшая пятка, тым большая ўстойлівасць яна нам дасць. З іншага боку, таксама важна дапускаць патлівасць і не здушваць.