Давай обрисуем проблему. Ты встаешь и ощущение, что теряется половина дня. Делать что-то нет сил, а работы много. Садишься за одно и зависаешь на оставшийся день. До другого руки не доходят. Похожая история?
Не пробовал изучать тайм-менеджмент. Полезная штука. Только постараться придется.
Есть пара правил, которые помогут тебе вылезть из порочного круга «ничего не успеваю сделать».
- Встаем рано, ложимся рано.
Сейчас ты скажешь: «Это я везде слышал и читал». Но написать мы это должны. Да это правило просто игнорируют. «Я не могу лечь раньше и встать раньше». Попробовав, ты ничего не теряешь. Твой организм привык к другому образу жизни, его сначала нужно отучить. Как минимум, людям тяжело отложить телефон в сторону, залипают на него как мошки. Запомни: 22:00 – телефон в сторону. Сила воли – наше все. Развивай дисциплину. Тебе лучше не станет, если ты посмотришь очередную картинку с веселой фразой.
Будет непривычно, будешь ворочаться, но эту стадию нужно пройти. И знай, если перед сном сидеть в соцсетях или просто в интернете, то заснуть сложнее. Это факт.
- Трать первый час на себя.
Не на то, чтобы проснуться и посмотреть, кто написал сообщение Вконтакте, а именно на себя: сходить в душ, почитать книгу, сделать зарядку, побегать, позаниматься хобби. Методика рабочая, проверяли. У тебя появляется куда больше сил и энергии. Пройдет ощущение бесполезной траты дня.
- Пиши план.
Даже если с памятью все хорошо, пиши в ежедневник список дел. Расслабь свой мозг, и визуально ты будешь видеть, сколько ты сделал за день. Избавишься от ощущения, что ты ничего не сделал. Только пиши по пунктам. Разделай одну большую задачу на несколько маленьких, более детальных.
- Телефон прочь.
Верь не верь, но зайдя в мессенджер, ты можешь там пропасть. Да так, что не вылезешь. Один пост, другой, третий - и все – тебя засосало. Хочешь работать продуктивно, не беги за телефоном.
Да, ты устал, надоело уже работать, дайте хоть в соцсестях посидеть, написать кому-нибудь. Ну напиши, без проблем, но не зависни. Если ты хочешь посидеть просто без цели, жди беды.
Нет силы воли – не избежать потери времени. И не ври себе, ты за это время пролистывания пабликов, мог сделать многое, на что не хватало времени. Посидеть в них можешь, когда все будет сделано.
- Думай конкретно.
Давай договоримся, что четко будем ставить цель. Например, не написать пару статей, а написать 2 статьи на такие-то темы. Не продать товар, а продать 4 штуки того-то. Цель размыта - размыто будет ощущение выполнения.
- Включаем азарт.
Поиграем в игру «А сможешь ли?». Правила просты: напиши задачи, которые хотел сделать в будущем на ближайшую неделю. Зачем откладывать? Да и если ты не успеешь, сможешь переписать эти дела на следующую неделю. Но у тебя уже появится азарт сделать это раньше, как написано в ежедневнике.
- Сделай трекер привычек.
Скачать ты его можешь готовым в интернете. Остается только вписать туда привычки, которые хочешь соблюдать, и отмечать каждый день их выполнение. У меня, например, «встать до 7, чтение 1 час и занятие английским 1 час». Помогает, кстати. Никогда не забываю это делать. Отсутствие галочки на трекере будет пугать и раздражать, но и поставить просто так не сможешь.
- Качаем энергию успеха.
Избавляемся от прокрастинации. Это ощущение опустошенности и бессмысленного времяпровождения. Думай о себе, как об успешном человеке, который со всем справляется и все сможет. Самовнушение - сильная штука. Как вы будете думать, так оно и будет наяву. Это скрытая сила нашего подсознания.
Время бесценно, и все можно усовершенствовать. Развивай дисциплину - и ты не будешь жалеть о зря потраченном времени. Используй приложения для самоорганизации: Гугл календарь, Wunderlist и приложения из PlayMarket.
Можешь почитать книги, но что-то новое ты вряд ли узнаешь. Просто примени эти правила на себе и используй то, что максимально тебе помогает. Удачи!
Какие фишки ты еще знаешь?