Не зря говорят: "Ты и есть самый страшный свой враг".
Что же нам, порой, мешает жить так, как хочется и получать от жизни удовольствие?
1. Боимся потерпеть неудачу или выглядеть глупо. Иногда мы не делаем чего-то нового, потому что боимся, что люди будут смеяться над нами или начнут осуждать то, что мы делаем. Иногда этот страх мешает нам наслаждаться жизнью по полной, потому что лучше не привлекать внимание. Не бойтесь выглядеть глупо или смешно, бойтесь не решиться и не попробовать. Дело не в победе, а в решимости!
2. Позволяем негативным или токсичным людям влиять на наши мысли. Мы обращаем внимание на их мнение, переживаем, воспринимаем критику близко к сердцу и теряем уверенность в себе. Лучше избегать таких людей или, как минимум, научиться не обращать внимание на их мнение.
3. Позволяем себе быть скептиками. Мы видим скрытые мотивы в каждом, кто нам встречается, не верим в искренность и бескорыстность. Да, осторожность не помешает, но излишний скептицизм только добавит тревожности и беспокойства.
4. Виним себя. Мы склонны обвинять себя во всем, что идет не так – но есть разница между понятием "взять ответственность" и "винить" себя. Ответственность позволяет нам искать пути решения проблемы, в то время как чувство вины мешает сосредоточиться на том, как выйти из трудной ситуации.
5. Сравниваем себя с другими. Мы всегда сравниваем и соревнуемся. Соревноваться- это прекрасно, но сравнивать? Когда мы сравниваем себя с другими, чаще всего мы перестаем ценить то, что у нас есть и то, какие мы. Самое правильное- сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним.
6. Стараемся никого не обидеть и никому не помешать. Иногда мы молчим, чтобы не дай бог, кого-то не обидеть. И подавляем свои истинные чувства. В итоге - они довольны, а мы? Притворяться? Ради чего? Не подавляйте свою личность. Когда мы молчим, другие могут и не понимать, что нас обижают. Может высказать свою позицию? С нормальным человеком всегда можно договориться.
7. Верим с порчу или сглаз. Иногда, когда вдруг начинается полоса неудач, кажется, что сглазили. Мир правда ополчился против тебя? ты самый невезучий человек на земле? Наверняка всех посещали подобные мысли. Но не лучше ли смотреть на мир с надеждой в сердце и верить в лучшее? Негативные мысли притягивают негативные события и портят здоровье.
8. Не отпускаем. Никак не можем забыть совершенные ошибки, не можем простить тех, кто сделал больно и продолжаем обижаться на то, что произошло уже много лет назад. Но обиды и плохие воспоминания тянут вниз. Отпустите прошлое и в жизни произойдут приятные изменения.
9. Нас легко переубедить. Иногда мы позволяем отговорить себя и отказываемся от своей мечты. Нам кажется, что кто-то знает лучше, что нам надо на самом деле и не пытаемся доказать обратное. Иногда не стоит слушать никого, если вы сильно чего-то хотите. Это ваша жизнь. Если ошибетесь- вам и расхлебывать.
10. Видим мир черно-белым. Важно найти баланс между: всё очень плохо и беспросветно и между тем, что все всегда чудесно и прекрасно! Спокойно принимать, если что-то идет не так. не опускать руки, не впадать в крайности и истерики. А радости принимать с благодарностью.
11. Тратим время впустую. Весь день просиживаем на диване за просмотров сериалов, не можем лечь спать, потому что листаем соц. сети. Время- самый ценный ресурс, который у нас есть. Развивайтесь, учитесь чему-то новому, вкладывайте время в себя и тратьте его с пользой. Оно так быстро бежит!
12. Откладываем реализацию целей и желаний на потом. Иногда мы перестаем стремиться к мечте, успокаиваемся, привыкаем к ежедневной рутине и перестаем стремиться к тому, от чего горит сердце. Нам мешают обстоятельства, нехватка времени, средств, да чего угодно. Но! Не отказывайтесь от своих целей! Идите вперед, достигайте, ставьте новые, и не переставайте мечтать!