Гэта адзін з тыповых дзіцячых страхаў, які вы, магчыма, таксама выпрабавалі. У цемры дзеці губляюць кантроль, яны не могуць выкарыстоўваць важнае для іх малюнак, пачынаецца ўяўленне, якое стварае розныя трывожныя вобразы. На самай справе гэты страх звязаны з развіццём фантазіі і творчасці. Дзеці дашкольнага ўзросту жывуць у свеце ажыўленай, казачнай рэчаіснасці. Ноч стварае ідэальныя ўмовы для запуску прадуктаў дзіцячай фантазіі. У гэты перыяд варта звярнуць асаблівую ўвагу на тое, што дзіця глядзіць, страшныя - у яго разуменні - малюнкі могуць вярнуцца, калі дзіця кладзецца спаць. Вядома, ёсць група малых, для якіх цемра не страшна, і якія радасна і лёгка засынаюць вечарам у іх уласным ложку (тут зноў на першы план выходзяць індывідуальныя адрозненні, пра якія я ўжо шмат разоў узгадваў). Не варта зрывацца з гэтага і шукаць памылкі ва ўласным паводзінах, параўноўвайце дзіцяці з калегам, які лёгка засынае. Страх цемры - адзін з самых папулярных страхаў у развіцці, які часцей за ўсё праходзіць праз некаторы час.
Аднак вы павінны аддзяліць страх цемры ад страху засыпаць сябе і страху засыпаць ва ўласнай пакоі (яны таксама могуць адбывацца разам). Многія выхавальнікі непакояцца, ці будзе нармальна ўсыпаць дзіця спаць ці не засяроджвацца на яго незалежнасці. На мой погляд, варта сачыць за тым, каб класціся спаць не звязваць дзіцяці негатыўна. Часта здараецца, што гэта надзвычай напружаны час, як для бацькоў, так і для дзіцяці. Ён поўны рознага напружання: дзіця плача, таму што не хоча класціся спаць / прымаць ванну / пераапранацца ў піжаму і г.д., не хоча засыпаць самастойна, прыдумляе розныя апраўданні (піць, пісаць, занадта высокая тэмпература і многія іншыя), апякун таксама ўсё расчараванне, і для іх абодвух гэта самы цяжкі час дня.
Дзіця павінна ведаць, што бацька - гэта апора для яго - вечары складана перажываюць для вялікай групы дзяцей (дзённыя заняткі заканчваюцца, стомленасць можа быць цяжка функцыянаваць і непрыемна; бацька разлічвае, што дзіця мірна засне, што не заўсёды лёгка, часам гэта выяўляецца таксама баіцца), таму варта спаць час, калі гэта трэба дзіцяці. Рытуалы, звязаныя са сном і прысутнасць бацькоў, дазваляюць гэты момант дня супакойваць маляняці, а не стрэсаваць.
Гэта таксма час, калі дзеці звычайна вельмі моцна адчыняюцца, распавядаюць гісторыі і ўзгадваюць розныя гісторыі, якія нядаўна здараліся. Гэта можа стаць адным з важных этапаў пабудовы ўзаемнага кантакту. Сон можа паменшыць праблему сну, даць дзіцяці неабходнае пачуццё бяспекі. У якасці бакавой запіскі варта ведаць, што засынанне да паўгадзіны пасля сну цалкам нармальна - у тым ліку і для дарослых, таму вы не можаце чакаць, што дзіця зачыніць вочы адразу пасля таго, як ён ляжа. Многія бацькі кладуць дзіцяці ў ложак, думаюць пра тое, колькі ім яшчэ трэба зрабіць, і хочуць, каб яны хутка засыналі. Парадаксальна, але малы адчувае напружанне бацькоў і ўвесь «працэс» займае значна больш часу (бо адпачынак неабходны для сну).
Несумненна, што сон гуляе асаблівую ролю ў жыцці дзіцяці - ён павінен адбывацца ў аналагічны час, калі дзіця спакойны і спакойны. Важна, каб перад сном малы не адчуваў моцных эмоцый і не гуляў у гучныя і стымулюючыя гульні. Таксама важныя рытуалы, напрыклад, чытанне кніг перад сном альбо знаходжанне ў пакоі дзіцяці, пакуль дзіця не засне. Часта пачуццё бяспекі ўзмацняецца прыемна, што можа стаць неразлучным начным спадарожнікам маляняці.
Страх цемры найбольш часта сустракаецца ў дашкольнікаў (у тым ліку пажылых людзей). Часцей за ўсё ён праходзіць праз некаторы час, не патрабуе спецыяльных дзеянняў. Самае галоўнае - паказаць дзіцяці падтрымку і выбудаваць у ім веру, што ён можа разлічваць на нашу дапамогу. Калі дзіця спіць усю ноч, сон бацькоў вырашае праблему страху цемры. Аднак, калі маляня прачынаецца, бацька павінен быць з ім і суправаджаць яго, развеяць любыя сумневы наконт пачвары пад ложкам ці ў шафе. Варта забяспечыць камфорт дзіцяці і пакінуць начную лямпу. Не варта выключаць святло ў дзіцячай пакоі супраць волі дзіцяці. Наш малы павінен асацыяваць сон з адпачынкам і пачуццём бяспекі. Засынанне каля начнога лямпы не з'яўляецца дрэннай звычкай змагацца. Аднак заўсёды добра дазволіць дзіцяці вырашыць, ці варта адключыць начнога лямпы і паважаць яго рашэнне.