Через телесные ощущения легче достичь душевного комфорта
Про людей в постелях, про кошечек в коробках, и про успокоение буйных коровок
В стрессовом состоянии люди кутаются в одеяло. И не только для того, чтобы согреться от душевной стужи, но и для того, чтобы хоть как-то укрыться и спрятаться от нахлынувших проблем.
Животноводы когда-то заметили, что у коров снижается беспокойство, если их бока тихонько сдавить. В широких проходах у них "много места для нервных метаний", а стоит сдвинуть стенки по бокам, сузить пространство – и животные становятся спокойнее. Теперь догадываетесь, что нужно котикам в картонных коробках?
Когда стеночки тесной ниши сжимают кошечку с разных сторон, она чувствует - "я в домике", в защищенном месте.
Нам чем себя успокоить?
Доступное всем релаксирующее средство – это одеяло. Причем желательно... потяжелее. В детстве мы под ним умудрялись спрятаться от всех невзгод и даже от ночных монстров.
Сейчас правильно подобранное одеяло может помочь нам не только хорошо согреваться, но и быстрее восстанавливаться, и эффективнее высыпаться. Под умеренно тяжелым одеялом человек чувствует себя уютнее.
Сейчас в продаже много разных видов одеял, с разными экзотическими наполнителями: из бамбука и эвкалипта, из синтепона и полиэфира, и даже из сверхлегких волокон, разработанных NASA. Иногда они "слишком невесомые" из-за "сверхоблегченных" материалов. Кому-то приятна именно эта легкость. Но все-таки древние механизмы телесного восприятия диктуют – обложись со всех боков "мощной защитой".
Так что умеренно тесная телесная "упаковка" помогает улаживать мятущиеся мысли и настроения.
Конечно, не всегда "жизнь легче, когда одеяло тяжелее". Но кое-что в этом есть :)
Успехов вам!