Chaque séjour au ski doit comporter au moins une séance de luge. Une soirée conviviale dans une cabane de montagne suivie d'une promenade en traîneau est toujours très amusante. Les vitesses de 50 km/h et plus font battre votre cœur plus vite. Mais la luge peut aussi être très dangereuse. Snowplaza a rassemblé quelques conseils pour la luge, de sorte que même après avoir skié sur le toboggan, vous pouvez descendre la piste sans dommage. Pour en savoir plus sur la bonne technique, la bonne luge, comment la contrôler et où trouver les meilleures pistes de luge dans les domaines skiables d'Allemagne et des Alpes.
5 conseils pour la luge et la luge
La luge est l'archétype de tous les sports d'hiver. Depuis des millénaires, les luges sont utilisées comme moyen de transport. Et encore aujourd'hui, ce sport traditionnel n'a rien perdu de son charme. N'importe qui peut faire de la luge et avec quelques trucs simples, il devient rapidement bon à le faire. Mais attention : ne vous surestimez pas. Votre pied se tord rapidement et vos vacances sur la neige sont terminées. Par conséquent, la vitesse et la capacité doivent toujours être coordonnées. Avec les 5 conseils de luge suivants et les 10 meilleures recommandations de luge, vous êtes bien préparé pour votre prochain voyage en toboggan. Et qui sait, tu seras peut-être bientôt aussi bon que notre Hackl Schorsch.
1. Le bon traîneau
Une bonne glissière doit être stable et se composer de barres de guidage flexibles et d'un câble de guidage. Ceci assure un contrôle maximal pendant la descente. Les rails de guidage sont équipés de guides en acier. Les traîneaux en bois offrent généralement un bon mélange de stabilité et de poids. Mais il y a aussi de très bons traîneaux en aluminium.
2. L'équipement approprié pour la pratique de la luge
Vêtements de sports d'hiver robustes et imperméables, gants, casque et lunettes de ski protègent du froid, du vent, de l'humidité et des blessures. De plus, les lunettes de ski offrent une bonne visibilité dans des conditions de mauvaise visibilité. Des chaussures solides et une semelle au profil prononcé assurent l'adhérence et le contrôle dans les virages et au freinage.
3. La bonne position de conduite
Asseyez-vous sur le traîneau, prenez les sangles de guidage d'une main, étirez les jambes vers l'avant et appuyez latéralement sur les cornes. La main libre atteint le côté de la barre. Les conducteurs prudents peuvent également s'allonger sur le dos pour minimiser le vent. Cependant, ne faites jamais de traîneau en position couchée, sinon le traîneau ne peut pas être contrôlé correctement. Sur une biplace, la personne la plus forte doit se pencher en avant, la personne arrière doit croiser les mains fermement devant le coffre de son partenaire.
4. Freiner correctement pendant la conduite en luge
Avant de vraiment commencer, vous devriez vous entraîner à freiner. Pour ce faire, les chaussures doivent être pressées fermement au sol sur toute leur surface. Comme exercice, vous pouvez essayer de vous arrêter à un point fixe (arbre, signe, partenaire). Pour augmenter l'effet de freinage, le traîneau peut être saisi par les cornes et tiré vers le haut. La position des pieds reste inchangée.
5. Rouler correctement dans la courbe
Conduisez en virage de l'extérieur et réduisez la vitesse. Le freinage a lieu avant la courbe, pas dans les courbes. Ensuite, le poids est déplacé vers l'intérieur de la courbe et le bras intérieur est tendu latéralement. La jambe extérieure pousse latéralement contre la glissière. La ceinture de direction est également dans la main extérieure. Alternativement, vous pouvez aussi porter le pied à l'intérieur de la courbe. Cela vous permet de contourner le virage rapidement et en toute sécurité.
Les meilleures pistes de luge pour la luge
Vous voulez le faire ? Alors, appliquez vos nouvelles connaissances à vos prochaines vacances de ski. Snowplaza a préparé pour vous les meilleures pistes de luge en Allemagne et dans les Alpes.
- Hirscheckblitz à Ramsau (Allemagne) avec une longueur de 2,3 km et une dénivellation de 400 mètres.
- Seealpe à Oberstdorf (Allemagne) avec une longueur de 2,5 km et une dénivellation de 450 mètres.
- Bayernhaus à Garmisch-Partenkirchen (Allemagne) avec une longueur de 5 km, une dénivellation de 600 mètres.
- Neukirchen am Großvenediger (Autriche) avec 14 km de longueur et 1200 mètres d'altitude.
- Bergkastel à Nauders (Autriche) avec une longueur de 8 km et une dénivellation de 800 mètres
- Faulhorn à Grindelwald (Suisse) avec 15 km de la plus longue piste de luge d'Europe.
- Rosskopf à Vipiteno (Italie) avec une longueur de 10 km et une dénivellation de 900 mètres.