Часта здараецца, што, нягледзячы на асцярожнасць, нам будзе занадта горача на сонца. На шчасце, існуюць эфектыўныя спосабы хуткага зняцця непрыемных сімптомаў.
Вада з аспірынам
Супрацьзапаленчыя і абязбольвальныя прэпараты (напрыклад, Аспірын, Панадол, Ібупром) хутка прынясуць палёгку. Таксама піце шмат вады. Дзякуючы гэтаму вы хутчэй пазбавіцеся ад палення.
Халодны да гарачага
Калі вы проста адчуваеце спечаны, неадкладна сыдзіце з сонца. Прыміце халодны (але не ледзяны) душ. Пажадана толькі вада - гелі і мыла могуць раздражняць скуру. Гэта непрыемна, але дапамагае. Часам побач з пляжам бываюць душы. Выкарыстоўвайце іх.
Карысны ласьён
Масажуйце ласьён для цела пасля загару, напрыклад, на аснове алоэ (у аптэках вы таксама можаце набыць гель з яго чыстым экстрактам). Наносіце яго некалькі разоў на дзень.
Гарачыя сімптомы, гарачыя парады
Ёсць некалькі ступеняў раздражнення і сонечнага апёку. У залежнасці ад сімптомаў прымяняйце адпаведнае лячэнне сонцам.
Скура чырванее і свярбіць (звычайна праз 2-3 дні на сонца)
Што здарылася Адбылася крапіўніца (алергічная рэакцыя на раптоўнае моцнае сонечнае святло). Адказваюць за гэты стан занадта густыя і тлустыя сонечныя крэмы, якія закаркоўваюць пары скуры.
Лячэнне: астуджайце кампрэсы і пазбягайце сонца. Можна прымаць ўнутр супрацьзапаленчыя і супрацьалергічныя сродкі (напрыклад, Зіртек). Хевіран дапамагае герпесу.
Увечары пасля дня загару скура гарыць, яна чырванее і гарачае.
Што здарылася Быў павярхоўны апёк, гэта значыць апёк 1-й ступені. Праз некалькі гадзін эпідэрміс пачне адслойвацца (з-за клеткавага бялку ў нашай скуры).
Лячэнне: пазбягайце сонца на працягу наступных дзён. Акуратна вышмаруйце скуру заспакаяльным крэмам пасля загару (таксама калі скура пачынае адрывацца).
Бурбалкі выскачылі! Вы можаце адчуваць галавакружэнне і млоснасць.
Што здарылася Быў апёк другой ступені. Пухіры, азызласць, пачырваненне, боль пры дакрананні - відавочныя прыкметы запалення.
Лячэнне: неадкладна звяртайцеся да ўрача. Выкарыстоўвайце Панадол у спрэі, пакуль вас не прыняць. Ёсць вітамін В5, які вельмі моцна супакойвае апёкі. Але візіт да ўрача неабходны! Увага, ніколі не пракалоць пухіры самастойна і не наляпвайце іх. Таксама не варта наносіць ласьёны пасля загару (магчыма, на скуру вакол бурбалкі). Вам забаронена падвяргаць скуру сонцу.
Хатняя і эфектыўная SOS
Аматары экалогіі рэкамендуюць натуральную сонечную спецыфіку:
1. Лавандавае алей. Не распаўсюджвайце яго непасрэдна на скуру - намочыце ручнік растворам 20 кропель на шклянку вады і акуратна накладзіце на цела. Лепш за ўсё рабіць гэта перад сном, каб алей заставалася на вашай скуры да раніцы. Такі кампрэс здымае боль, паскарае гаенне і памяншае лушчэнне.
2. Алоэ. Збярыце некалькі лісця расліны, астудзіце ў халадзільніку і ачысціце скурку. Нанесці на абпаленыя месцы. Можна таксама прыгатаваць сумесь з выкарыстаннем соку алоэ (у аптэках і крамах здаровай ежы) - рабіць кампрэсы, змочаныя ў ім, можна таксама змешваць з алеем для цела і масажаваць, як бальзам.
3. Кефір. Гэта самы старажытны спосаб. Ёгурт павінен быць натуральным, без дадання цукру. Проста пакладзеце такую кашыцу на абпаленую скуру, праз 15-20 хвілін (калі яна прагрэецца), змыйце яе. Паўтарайце кожныя 2-4 гадзіны.
4. Агуркі. Нарэжце лустачкамі і трымаеце на целе, пакуль яны не нагрэюцца навобмацак. На Балі жанчыны дадаюць у змешаныя агуркі па кроплі алею лаванды, зялёнага гарбаты і рамонка. Гэтая сумесь дадаткова ўвільгатняе сухую скуру. Агурок таксама валодае лёгкімі адбельваюць ўласцівасцямі.
ВАЖНА! Не варта загараць і пазбягаць сонца пры выкарыстанні лекаў: антыбіётыкі, стэроіды, рэтынолы, гармоны. Ёсць незваротныя абескаляроўванні.
5. Харчовая сода. Развядзіце яго ў вадзе. Затым прыкласці змочаны ў ёй кампрэс да абпаленага месца. Астуджае скуру і супакойвае пачырваненне. Але гэта не так прыемна, як іншыя прэпараты.
6. Халодныя чайныя пакеты. Teina паскарае працэс гаення скуры. Чай з мятай дадаткова астуджае яго.
Апёкі небяспечныя
- Любы сонечны апёк павышае рызыку развіцця меланомы альбо рака скуры. Калі ў вас ёсць схільнасць да разрыву крывяносных сасудаў, сонечны апёк можа пагоршыць гэтыя хваробы. Ён падобны на скуру ад вугроў. Калі ў вас ёсць вугры і вы карыстаецеся антыбіётыкамі або рэтыноідамі, сочыце за змяненнем колеру ў выніку хімічнай рэакцыі, якая ўзнікае пры кантакце гэтых рэчываў з сонцам. Выкарыстоўвайце высокі SPF.
- Герпес часта становіцца актыўным пры занадта моцным уздзеянні сонца.
- Калі ў вас калі-небудзь былі выдалены абескаляроўванне, будзьце ўважлівыя. Чым больш сонца, тым большая рызыка таго, што яны зноў з’явяцца.
- Сляды амаль напэўна будуць сувенірам пасля моцнага апёку (з пухірамі). Каб выдаліць іх у дэрматолага, вам прыйдзецца выдаткаваць шмат часу і грошай на лячэнне. Я не думаю, што гэтага варта.
- Апёк скуры часта ідзе рука аб руку з сонечным ударам. Перагрэў цела можа прывесці да павышэння тэмпературы цела і галавакружэнн.