Как же много я видел различных накачанных девушек, но есть одна которая запомнилась мне больше всего. И если среди ночи меня разбудить и показать её ноги я сразу пойму кто это !
А если говорить серьезно то сегодня я хочу рассказать вам историю про девушку с ногами как у кентавра. Да-да это не шутка, её фигура очень сильно напоминает мифическое существо. Я не хочу никого обидеть это её дело как выглядеть, а моё дело рассказывать вам про интересных спортсменок. Если вам лень читать статью ниже будет видео где все подробно рассказано.
Алесандра Альвес - популярна бразильская инстаграм модель и фитнес блогер. Тренируется уже довольно значительное время, у неё от природы были очень хорошие задатки для бодибилдинга и её ноги очень хорошо отзывались на нагрузки из-за чего это её доминирующая мышечная группа.
Автор что ты тут байки рассказываешь она принимает стероиды !
Ребята это слишком очевидные вещи, те кто хоть немного разбираются в тематике фитнеса и бодибилдинга сразу же поймут что достичь такого тела без приёма фармакологии нереально. Поэтому я не вижу смысла рассказывать вам про очевидные вещи, поэтому прошу не умничать в комментариях на этот счёт.
Ладно с этим понятно, но кому это вообще может быть интересно !
Ну начнём с того что ты уже зашел на эту статью значить как минимум тебе это тоже интересно. Да и вкусы у всех разные, а популярна Алесандра преимущественно среди бразильской аудитории, а у них весьма специфические вкусы. Детально про это читайте в этой статье
Мода на огромные ягодицы Стыд и срам !
Кроме того люди с фриковой внешность всегда были интересны общественности, а с появление инстагрма они ещё и могут на этом заработать, так что тут всё вполне очевидно.
Несколько слов про саму спортсменку !
Размер её бёдер составляет 70-72 см что просто нереально много как для девушки, я бы даже сказал просто запредельно. Вес спортсменки 82-85 кг это тоже нереально много если учесть что у неё низкий процент жира.
Алесандра для бразильцев настоящий эталон красоты, если почитать комментарии под её постами в инстаграме становится понятно что многие парни и девушки действительно ей восхищаются, а значит такая внешность многим нравится.
Да и количество подписчиков в её инстаграме составляет почти 600 тысяч и скоро их будет явно больше, я предполагаю что уже в начале следующего года число её фанатов перевалит за один миллион.
Несколько слов про тренировки и питание !
В принципе ничего необычного в них нет, тренировки через день, много упражнений, много повторений (12-15 в среднем) ну и иногда кардио.
В питании всё как обычно, минимум углеводов и много белка.
В сторону Алесандры поступает очень много критики, на неё девушка реагирует очень спокойно, она считает что главное чтобы ей самой нравилось как она выглядит, а остальное в принципе неважно.
Вот как то так, пишите в комментариях как вам такая внешность.
Всем удачи и хорошего дня !