Вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужен отдых после отпуска? Неважно, стресс это от планирования, драки детей или ворчание супруга - иногда «избавиться от всего этого» может быть более стрессовым занятием. Но есть хорошие новости: вы МОЖЕТЕ провести семейный отпуск без стресса с этими Секретами Семей, Которые Наслаждаются Каникулами
1. Планируйте заранее.
Планирование имеет важное значение; главный ключ к успеху любого отпуска. Подумайте о потребностях семьи в целом, а затем разбейте ее на потребности каждого человека в отдельности. Это должно охватывать все, от графика до сбора вещей.
➜ Pro Совет: Попросите каждого ребенка сделать список из 3-5 пунктов вещей , без которых они просто не могут жить . Для ваших маленьких детей это может быть любимое чучело, без которого они не могут уснуть. С подростками это, скорее всего, будут книги и электронные устройства.
2. Создайте ежедневное расписание.
Планирование каждого дня избавит вас от стресса. Знание заранее, какие мероприятия и места будут задействованы, поможет вам подготовиться. Это также помогает, когда дети заранее знают, чем они будут заниматься каждый день. Мало того, что они будут взволнованы и с нетерпением ждут каждого дня, но это также помогает устранить страшные вопросы: «Когда мы идем? Что мы делаем? Как долго мы там будем?
Дополнительные советы чтобы занять детей:
Найдите время каждый день, чтобы искупаться в бассейне отеля или на пляже. Упражнения убивают стресс - особенно для детей. Как правило, суетливый ребенок - это ребенок, у которого слишком много энергии! Если вам удастся поплавать вокруг обеда, вы можете даже вздремнуть после. Это отличный способ вызвать необходимое время для отдыха.
- Если есть много мест, которые вы хотите увидеть, подумайте о том, чтобы взять шаттл или другой общественный транспорт вместо вождения. Все могут расслабиться, и никто не должен беспокоиться о парковке или движении. Он предлагает вам еще больше времени, чтобы поболтать с детьми и поговорить обо всех вещах, которые вы видите во время путешествия.
- Старайтесь не переутомить себя или своих детей. Разбейте долгие экскурсии на несколько дней с перерывами между, чтобы избежать истощения.
- Убедитесь, что действия взаимозаменяемы. Пример: если в субботу идет дождь, подготовьте билеты в кино и перенесите аквапарк на воскресенье.
- Пусть каждый ребенок спланирует один день. Конечно, в пределах разумного! Позвольте им выбрать место для завтрака и место, куда они хотели бы пойти в течение дня.
3. Ожидайте неожиданного.
Звучит невозможно, но на самом деле это не так! Даже самые лучшие планы могут быть разрушены, но даже некоторые из этих «сюрпризов» могут быть сняты с небольшого планирования. Пример: что вы будете делать, если начнется дождь? Что делать, если вы не можете зарезервировать столик в любимой семье на завтрак? Каков план действий, если кто-то заболеет, пока вас нет в отеле?
➜ Pro Совет: Не скрывайте проблемыот детей. Это позволить детям увидеть, как их родители справляются с неожиданными проблемами, - это большой опыт обучения. Наблюдение родителей за решением этих проблем может помочь им понять, что не все идет по плану, но если мы будем сохранять спокойствие, это в конечном итоге сработает.
4. Научитесь отпускать вещи.
Когда возникают эти неожиданные проблемы - остановись, дыши, подумай. Не позволяйте беспокойному ощущению момента овладеть и испортить ваше настроение (возможно, и ваш день). Если вы выполнили шаг 3, то вы готовы к этому. Сделайте глубокий вдох и следуйте своему плану.
5. Назначьте обязанности каждому ребенку.
Независимо от их возраста, детясм ответственность идет на пользу. Больше делать = меньше времени скучать! В 12 лет могут развлекать 6 лет в аэропорту. 6-летний может помочь раздать закуски у бассейна. Дети более старшего возраста могут быть ответственны за двойную проверку упаковочного листа или перевозку багажа в / из автомобиля. Каждый ребенок также может нести ответственность за содержание сумок и площади комнаты во время пребывания.
6. Мозговой штурм со всей семьей о решении проблем поездки.
Помните № 3 - Ожидать неожиданного? Включите детей в ваше планирование «упс!» И посмотрите, как они решат дорожные препятствия. Представьте ситуации своим детям и спросите, как они их решат. Пример: если каждый из ваших детей хочет сделать что-то свое после обеда, как они могут выбрать что-то, что будет справедливо для всех? Напомните им, что каждый обязан сделать отдых веселым.
7. Делитесь «хорошими местами» во время путешествия.
Полеты, поезда и машины - что общего между этим? У каждого есть любимое место, чтобы сидеть. К сожалению, иногда это место является горячей темой для обсуждения. Что делать, если все трое детей хотят место у окна? О, гнев впереди!
Вместо того, чтобы все суетились по поводу хороших мест, нужно сидеть по очереди. Да, это так просто. В зависимости от способа и времени поездки вы можете разделить его на сегменты, время или местоположение. Мало того, что перестановка сидений мешает суете, это также позволяет родителям по очереди уделять время каждому ребенку индивидуально.
8. Возьмите неожиданные предметы.
Мы уже заставили детей составить свой «обязательный» упаковочный лист. Теперь ваша очередь захватить несколько предметов, которыми вы можете удивить их ПОСЛЕ начала каникул. Давайте назовем их «экстренным развлечением» для того неизбежного момента, когда они скажут: «Мне уже скучно!»
9. Запланируйте хотя бы один день «ничего не делать».
Это очень важно! Это не обязательно должен быть целый день, но определенно планируйте несколько больших промежутков времени, когда каждый может свободно играть или просто смотреть телевизор. График слишком плотный, чтобы выделить много времени? Попробуйте «поспать» утром и закажите блинчики с дополнительными взбитыми сливками в номере, а не спешите на завтрак.
Следуйте этим шагам, и вы, возможно, обнаружите, что действительно расслабляетесь на следующем семейном отдыхе. Хотя ни одна поездка не гарантирует отсутствие стресса, это фантастическое начало, позволяющее минимизировать суету и раздражение.