Многие женщины сталкиваются с тем, что вроде и умница, и все знает, но уверенности во всем никакой: что ни наденет на себя, все сомнения, что ни сделает, сомнения просто одолевают.
Знакомая женщина, назовем ее Ирина, как-то рассказала, что ее мама всегда говорила, что «твоя подруга Машка такая красавица и умница». Ну, какая тут самооценка будет, если мама родная так говорит.
Самооценка очень сильно влияет на жизнь как женщины, так и мужчины. Хотя у мужчин все намного лучше. У них редко у кого заниженная самооценка.
Почему так важно иметь высокое «самомнение»
Речь пойдет о самооценке. Поскольку как мы себя ценим, так и ценят нас окружающие нас люди.
Что включает в себя самооценка:
- Различные убеждения о себе
- Как вы оцениваете свою внешность
- Какие эмоции у вас по отношению к себе
- Как вы сами оцениваете свое поведение
Сейчас в социальных сетях часто размещают разные фотографии, ждут лайков, обсуждения, похвалы от чужих людей. Иногда не стоит этого делать, люди могут не всегда быть объективны, их мнение зависит от многих факторов, вплоть до настроения.
Нужно самим научиться себя принимать, хвалить, оценивать. Нужно быть уверенным в своей уникальности и неповторимости. Только вера в себя приводит нас к успеху. Нужно только иметь адекватную самооценку, а не завышенное самомнение.
Если вы имеете положительную, здоровую самооценку, то это и будет вашей «движущей силой» на протяжении всей вашей жизни, она поможет вам преуспевать и достигать поставленных целей. А вот отрицательная, наоборот, никак вам не поможет. И даже то, что вы хорошо знаете и умеете, вы не сможете реализовать в жизни, потому что никакой уверенности у вас нет.
Есть такая интересная история. Женщина пошла учиться на права, против была практически вся семья. Муж говорил, что «ты ходить не умеешь, как ты машину будешь водить». Мама отговаривала, и причитала «что у тебя ничего не получится, неспособная ты на это». И только сын этой женщины говорил совсем обратное, что «все у тебя получится». Женщина имела хорошую самооценку, и плюс поддержка сына, она выучилась на права и водит машину и по сей день. Но всегда с улыбкой вспоминает этот эпизод в жизни. Вот вам и самооценка!
За что нужно себя ценить?
✔ Вы уникальный и единственный экземпляр во всей Вселенной, второго такого как вы, в ней нет
✔ Всегда сравнивайте себя с собой, хотя бы 5 или 3 года назад. Именно, себя с собой, а не с кем-то. Наверняка вы удивитесь, что многое у вас получилось и вы чего-то достигли или идете к этому. Похвалите себя за это, и никакой критики.
✔ Вы можете дышать, ходить, улыбаться, делать добрые дела. И это очень хорошо, потому что вы живы и можете видеть и наблюдать все вокруг происходящее
✔ У вас есть свои уникальные таланты. Может вы варите вкусный борщ, или можете доказать какую-то теорему, а может вы проводите интересные экскурсии. Хорошо всегда знать о том, что вы делаете хорошо, и за что люди вас благодарят или хвалят
Совет. Поставьте себя «во главу угла» у самого себя. Вы должны быть у себя всегда на первом месте. Ставьте свои потребности на первое место, как бы трудно это не было сделать, только так со временем вы повысите свою самоценность. Почаще задавайте себе вопрос: «Это точно мои желания?»
Есть очень хороший эпизод из фильма «Влюблен по собственному желанию», где героиня Евгении Глушенко неожиданно отказывается выполнить чью-то просьбу и ставит свои интересы на первое место… это вот об этом!