Таксічныя адносіны з уласнай маці - табу. Калі мы аб'яднаем гэтыя два, зусім непараўнальныя словы "таксічная маці", мы можам сутыкнуцца з цэлым спектрам надзвычай складаных эмоцый. Ганьба. Смутак. Жалобу па жыцці мы не жывём. Адчуванне адзіноты Можа, рэўнасць, адчуванне несправядлівасці?
Я рэдка гавару пра таксічныя адносіны маёй маці ў сваім блогу, але калі я працую з удзельнікамі курсаў, устанаўленне вежаў у адносінах - адна з самых важных тэм маіх размоў і кансультацый. Вакол мяне і маіх удзельнікаў ёсць заслона канфідэнцыяльна, за якой можна пагаварыць пра тыя рэчы, якія мы б, хутчэй за ўсё, схавалі ўнізе гардэроба. З аднаго боку, мы маем вобраз ідэальнай сям'і, якую падтрымліваюць многія. З іншага боку, дзверы дома зачыняюцца, за імі часта адбываецца сапраўдная драма.
Таксічная маці, ці што?
Я пішу пра таксічныя адносіны даволі часта. Я лічу, што дзякуючы ім вы можаце лепш зразумець таксічнае паводзіны і лепш вызначыць, што адбываецца паміж людзьмі. Аднак сітуацыя з бацькам нешта асаблівае. Хоць мы можам апісаць яго, выкарыстоўваючы стандартныя крытэрыі, мы павінны глядзець на яго больш шырока. Таксічныя адносіны з мамай - гэта мора эмоцый, успамінаў, дрэнна вырашаных сітуацый, цішыні, крыку, моцных слоў і паводзін. Гэта недахоп бяспекі. Гэта недахоп даверу. Гэта супярэчлівыя паведамленні і велізарны псіхічны дыскамфорт. Часам гэтыя адносіны ўплываюць на найбольш важныя жыццёвыя выбары - каханага чалавека, мужа, жонку, кар'еру, месца блытаніны.
Мама павінна быць як скала. Яна павінна даваць сілы, падтрымку, яна павінна быць лепшым сябрам і чалавекам, які хоча лепшага для нас. Гэта павінна быць нешта пастаяннае ў жыцці, нават калі часам жыццё перагортваецца з ног на галаву.
Адкуль вы ведаеце таксічныя адносіны вашай маці?
- Вы адчуваеце, што незалежна ад таго, чым займаецеся ў жыцці, вы ніколі не будзеце адпавядаць яго касмічным стандартам
- вы спрабуеце прымаць такія рашэнні зноў і зноў і робіце рэчы, каб атрымаць адабрэнне
- вы раіцеся амаль з кожным рашэннем з ёй
- вы паклалі яе перад мужам, жонкай, дзецьмі
- вы паводзіце сябе па-рознаму дома і па-рознаму ў грамадскіх месцах (розніца велізарная)
часам у вас склалася ўражанне, што вы бацькі ў гэтых адносінах - вы адчуваеце трывогу, калі думаеце пра тое, як будзе рэагаваць на тое, што вы робіце, сплануйце, як вы жывяце
- вы не прызнаеце свой лад жыцця - напрыклад, канкрэтную дыету, сваю сексуальнасць, адносіны з іншымі людзьмі, рэлігійныя ці палітычныя перакананні. Вы чакаеце, што раскрыццё падобных рэчаў развяжа пекла.
- Вы сутыкаецеся з гвалтам - вербальным, фізічным, эмацыйным, шантажом альбо эканамічным гвалтам
- Вашы адносіны з блізкімі людзьмі (напрыклад, братоў і сясцёр), сапсаваныя з-за бацькоўскіх дзеянняў
Як падрыхтавацца да размовы з таксічнай маці?
Некалькі тыдняў таму я працаваў з адным з удзельнікаў майго курса над яе адносінамі з мамай. Праблема была ў таксічнасці, але і ў каханні. Нягледзячы на непрыемнае паводзіны маёй маці, мой чытач быў засяроджаны на пошуку рашэння. Ён любіць сваю маці і не мае намеру пакідаць гэтыя адносіны там, дзе ён знаходзіцца. Падчас гэтага супрацоўніцтва мы вызначылі, што ёсць адно, з чаго трэба пачаць, каб па-іншаму кіраваць. Абмеркаванне. Перш чым гэта здарыцца, трэба добра падрыхтавацца. Я пакідаю вам сваю прапанову паразважаць пра адносіны з таксічнай маці. Што тады Вам трэба зрабіць гэтыя высновы і ўвесці іх у гэтыя адносіны.
Адлюстраванне
Тое, што я настойліва заклікаю вас зрабіць у гэтай сітуацыі, перш за ўсё з'яўляецца моцным разважаннем. Было б добра, калі вы знайшлі доўгі момант, каб падумаць над (і запісаць!) Некалькі рэчаў. З такім разважаннем, звязаным з адносінамі, мы пераходзім ад агульнага да дэталяў:
- Спачатку дазволіце сабе адзначыць т.В. Паток думак, звязаных з адносінамі з мамай. Што вам не падыходзіць? У чым вашы сумневы? Чаканні? Што вы маеце на ўвазе Што яна магла азначаць? Такія думкі, свабодна напісаныя, часта даволі хаатычныя, вельмі важныя. Перш за ўсё, яны дазваляюць дзесьці зэканоміць, кудысьці ўкласці эмоцыі. Акрамя таго, яны робяць гонку думак, якая часта з'яўляецца ў складаных сітуацыях, дзякуючы такім нататкам размяшчаецца ў больш лагічнае цэлае.
- Затым стварыце спіс рэчаў, якія вы больш не збіраецеся прымаць у адносінах з маці - тое, на што вы не пагодзіцеся? Чаму? Як гэтыя рэчы ўплываюць на вас? Запішыце як мага больш думак і як мага больш дэталяў.
- Наступным этапам з'яўляецца стварэнне таго, што я называю "набор аргументаў". Вы ведаеце сваю маці дастаткова, што, напэўна, чакаеце пэўных адказаў, паводзін і рэакцый. Падчас гэтага этапу разважанняў падумайце, як вы будзеце рэагаваць на такія паводзіны. Што ты будзеш рабіць Што вы скажаце? Не забудзьцеся зрабіць свае рэакцыі настойлівымі, а не агрэсіўнымі і пакорлівымі.