Самая яркая ідэя паглядзець на іншых людзей выглядае досыць звыклай. Падаконнік. Бабулька спачывае на падаконніку і назірае за амаль кожным ходам пешаходаў. Ён як арол над статкам нявінных і нічога не падазраваных курэй. Ён палюе на ахвяру, але не ганяе, ён толькі назірае. Пацярпелы атакуецца, але часта гэтага не відаць. Проста бабулька з пагардай глядзіць на тое, што робіць гэты чалавек.
Люстрацыя іншых людзей не павінна разлічваць на любое супрацьстаянне з іншымі людзьмі. Проста паглядзіце на кагосьці і негатыўна ацаніце, як ён жыве, чым займаецца, як выглядае, што кажа і як кажа. Каб назіраць за іншымі людзьмі, проста ўважліва сочыце за імі, а потым дадайце да вашага негатыўнага мыслення пра свет, яшчэ адну непрыемную думку пра іншага чалавека.
Як люстрацыя ўплывае на жыццё іншых людзей?
- Перашкаджае вам сысці - мяркуючы пра іншых, але ў гэтым напружаным і нездаровым сэнсе гэта крыху палохае. Калі я так моцна крытыкую іншых і назіраю за кожным іх рухам, каб знайсці адмоўны, я таксама чакаю аналагічнай ацэнкі маіх дзеянняў. Я нічога ў сваім жыцці не раблю, хаваюся, хаваюся, не пачынаю, не заканчваю, не рэалізую свой план.
- Будуе з намі сумныя адносіны - гэта як вірус. Чым часцей вы засяроджваецеся на таксічнай ацэнцы іншых людзей, тым больш негатыўна бачыце сваё месца сярод людзей. Вы ўваходзіце ў краму - вы яе ацэньваеце. Вы праглядаеце Інтэрнэт - вы ацэньваеце яго. Вы шукаеце тое, што пацвердзіць вашу веру ў тое, наколькі безнадзейныя іншыя людзі. А можа, справа ў тым, што вы шукаеце доказы таго, што яны такія ж безнадзейныя, як і вы?
- Сілкуе недавер - гэта яшчэ адзін сігнал недаверу, які працуе па прынцыпе заганнага кола. Чым часцей вы ацэньваеце іншых людзей негатыўна, тым часцей вы засяроджваецеся на негатывах наогул, не можаце ацаніць не толькі іншых, але і сябе.
Люстрацыя на іншых людзей
Я ўжо шмат разоў згадваў, што тэндэнцыя судзіць іншых людзей не з'яўляецца асаблівым. У працэсе развіцця нашага віду, менавіта выратаванне трагедыі ці непрыемнасць заключалася ў магчымасці рабіць высновы на аснове назіранняў. Тысячы гадоў чалавечага развіцця прымусілі гэтую ацэнку з'явіцца ў нашым розуме імгненна. Сёння мы не змагаемся за выжыванне ў прамым сэнсе, але ўсё ж гэты навык можа нам дапамагчы. Праводзячы праверку іншых людзей, мы можам абараніць сябе ад любові, ацаніць нашы шанцы ў інтэрв'ю. Гэтая люстрацыя прымушае нас ствараць бізнес-стратэгію альбо абараняцца ад таксічных адносін альбо маніпуляцый. Ацэнка іншых - гэта механізм, які падтрымлівае наша сацыяльнае функцыянаванне. Выснова? Усе ацэньваюць.
Калі ўсе ацэньваюць, значыць, хтосьці таксама адлюстроўвае вас. Таксама ёсць добры шанец, што ён ацэньвае вас негатыўна, з пагардай фыркае пры выглядзе вашых дзеянняў або заказвае вочы, калі бачыць, як вы сябе паводзіце. Незалежна ад таго, паводзьце вы правільна ці не. Ваша стаўленне да таго, што вы ўсё яшчэ ацэньваеце, тут мае вырашальнае значэнне. Перш чым пачаць турбавацца пра ўсё гэта, перш чым надзяваць маску, якая схавае ваша сапраўднае я, спытаеце сябе:
- Калі ўсе ацэньваюць, ці значыць гэта, што вас судзяць больш інтэнсіўна, негатыўна?
- Якія змены ў вашым жыцці заключаюцца ў тым, што хтосьці назірае, як вы жывяце?
- Калі б усе ацэньвалі і незалежна ад таго, што вы робіце, не было б лепш проста жыць так, як хочаце? У рэшце рэшт, хтосьці ацэніць вас як па дасканаласці, так і ў сапраўднасці
Вы люстэрка іншых людзей?
- Памятайце, што ў кожнага свая гісторыя і за кадрам таго, што вы зараз глядзіце, - вельмі лёгка меркаваць і судзіць. Аднак не забывайце, што кожны раз, калі вы кажаце пра чалавека, якога вы не ведаеце, вы паводзьце сябе так, як быццам вы мяркуеце дызайн інтэр'еру крамы па знешнім выглядзе крамы. Вельмі часта бывае так, што адзін не мае занадта шмат адносін адзін з адным. Назіранне і высновы - гэта натуральная тэндэнцыя чалавека, драматызаваць няма чаго. Аднак варта памятаць, што зробленыя высновы не адпавядаюць рэчаіснасці.
- Абмежаваць доступ да людзей, якіх вы часцей ацэньваеце - у маім выпадку яна заўсёды працавала, я таксама лічу, што гэта будзе карысна для вас. Падумайце, хто часцей за ўсё выклікае вашы негатыўныя пачуцці, прымушае вас ставіць пад сумнеў свае веды, уменні і навыкі і хутка абмяжоўваць вашы магчымасці дасягнуць гэтых людзей. Я перакананы, што з часам вы выйдзеце на адлегласць ад гэтага чалавека.
- Дзейнічайце супраць сябе - зрабіце эксперымент. Можа, нават падрыхтаваць спецыяльны сшытак для такіх нататак? Я заклікаю! Кожны раз, калі вам падабаецца крытыкаваць каго-небудзь, напішыце ў свой сшытак пра сяброўства некалькі слоў пра тое, што вы шануеце ў гэтым чалавеку. Дзякуючы гэтаму вы пахнеце звяртаць увагу на станоўчыя якасці людзей (я ўпэўнены, што яны ёсць!) І адкрыеце сябе на пошукі натхнення ў іх і не самае лепшае месца, каб загнаць мозг.