Адсутнасць даверу балюча. Шыны. Уплывае на кожны аспект жыцця - страх дзесьці пераможа, адстаўка альбо адсутнасць мужнасці рухацца да мары адбудзецца дзесьці ў іншым месцы. Калі ўпэўненасці не будзе, нават складана скласці спіс жыццёвых Марат. Цяжка натхніцца. Цяжка дзейнічаць. Часам складана раніцай устаць з ложка.
Некаторыя рэчы з года ў год узмацняюць недавер. Падобна, некаторыя рахункі пазбаўляюць нас таго, што так важна ў паўсядзённым функцыянаванні. Сёння я адчуваю сябе крыху менш упэўнена, чым год таму, праз два гады адбудуцца змены, і я ўсё роўна і буду чакаць зацвярджэнне.
Шуканне адабрэння з'яўляецца для мяне адным з самых сумных сведчанняў недаверу. Гэта таксама такая рэч, якую ведаюць практычна ўсе мы. Кожны ніколі хацеў зрабіць кагосьці ўражанне, пачуць пахвальнае слова, убачыць усмешку задавальнення і адчуць гонар, які разгортваецца вакол такога важнага чалавека.
Аднак усё пачынае ўскладняцца, калі мы ўсё сваё жыццё падпарадкоўваем барацьбе за адабрэнне. Гэта можа быць бацька, які заўсёды незадаволены альбо ніколі не змог сказаць ні слова пахвалы. Можа, каханы чалавек, які выказвае незадаволенасць многімі сваімі жэстамі і словамі. Заўсёды нешта не так. Заўсёды ёсць што палепшыць. Я заўсёды недастаткова добры / дастаткова добры. Ёсць адчай, кантралюючы кожны ваш крок, імкнучыся да абсалютнага дасканаласці практычна на кожнай ніве. Узнікае стрэс, часта хранічны, знясільваючы, пазбаўляючы радасці жыцця. Боль у жываце, галаўны боль, страх, таму што ён прыйшоў раней, і я яшчэ не гатовы. Часам уцякаеш ад барацьбы за адабрэнне ў процілеглы бок 0 на імгненне. Пануе хаос, збянтэжанасць і апатыя. Часам ад гэтага змагання за адабрэнне звяртаюцца да алкаголю, іншых наркотыкаў і азартных гульняў. Ён бяжыць усюды, дзе можна заглушыць шэптам голас.
Як шуканне адабрэння ўплывае на ваша жыццё?
- Спрыяе хваробам - розныя! Ад саматычных расстройства, якія часцей за ўсё звязаны з хранічным стрэсам, да эмацыйных расстройства і дэпрэсіі. Чалавек, які ўсё яшчэ і да гэтага часу спрабуе даказаць свету, што ён не такі безнадзейны, як ён думае, трапляе ў сеткі, у клетку і губляе.
- Немагчыма жыць уласным жыццём - ці ведаеце вы каго-небудзь, хто ажаніўся не з-за кахання, а з-за пераваг бацькоў (лепш адукаваная жонка, багацейшы муж)? Я ведаю Ці ведаеце вы каго-небудзь, хто займаецца такой працай, якая, магчыма, калі-небудзь у будучыні пачуе хвалу ад дзеда, які таксама займаецца гэтай прафесіяй? Я ведаю А ці ведаеце вы таго, хто нават стаіць на веях, не ў стане выціснуць з каханых людзей тое, што ён хоча пачуць? Я ведаю Калі мы прымаем рашэнні (часам несвядома) для таго, каб адпавядаць шаблону, які стварыў блізкі чалавек, у нас ёсць выдатны шанец жыць па чый-небудзь сцэнарыі, а не па ўласным закліканні.
Шукаю адабрэння ад іншых людзей
Шуканне адабрэння - гэта сур'ёзная інфармацыя, у якой вы не маеце даверу. Таму пераканайцеся, што людзі вакол вас (і дзеці, і падлеткі) не змагаюцца за вашу хвалу ці адабрэнне з боку іншых людзей. Надзвычай важна як мага хутчэй рэагаваць на такія паводзіны. З аднаго боку, гэта можа сведчыць аб тым, што чалавека ніколі не хвалілі, шанавалі і не абыходзіліся ні з якім чынам, падкрэсліваючы яго каштоўнасць і важнасць. З іншага боку, гэта інфармацыя пра стан адносін гэтага чалавека з чалавекам, за якога ён змагаецца за адабрэнне. Таму падумайце, што вы можаце зрабіць, каб дапамагчы ёй у гэтай сітуацыі.
Шукаеце зацвярджэнне?
- Памятайце, што вы можаце бачыць упэўненасць не ў сітуацыі, калі ўсе вас любяць і лютуюць, але калі хтосьці не робіць гэтага і вы ўсё яшчэ адчуваеце сябе добра - паспрабуйце зрабіць гэта сваёй мэтай. Існуе не найменшы варыянт, каб кожны прыняў 100% свайго выбару. Ён нават не мае шанцаў для чалавека, які захапляецца, шануе і захапляе вас, каб на 100% падтрымліваць вашы рашэнні. Больш за тое, ёсць шмат людзей, для якіх вы маглі б дасканала ісці, і яны ўсё роўна будуць незадаволеныя.
- Часам спытаеце сябе, ці прымаеце вы свае рашэнні - пераканаўшыся, што хтосьці іншы ўхваляе нашы дзеянні, можа прымусіць нас перастаць клапаціцца пра ўласную канцэпцыю жыцця. Дык падумайце, ці можа быць, што праз 5 гадоў вы пашкадуеце, што змагаліся за чый-небудзь адабрэнне, што пазбавілі мары?