J'ai lu récemment que l'épuisement professionnel se produisait déjà chez les enfants d'âge scolaire...
Wow!
À quel point notre vie est-elle devenue folle, nous ne pouvons plus la supporter?
Je ne pense pas que l'épuisement professionnel est simplement négatif. Comme tout le reste de nos vies, Burnout veut nous transmettre un message important en cours de route. Si nous écoutons vraiment, l'épuisement professionnel nous donne la possibilité d'orienter notre vie dans une nouvelle direction aimante.
Ci-dessous, j'aimerais énumérer les désaccords susceptibles de naître. Si vous le souhaitez, examinez votre vie et voyez si elle s'est infiltrée dans votre vie quotidienne.
Un travail qui ne vous satisfait pas
Il y a plusieurs raisons pour faire un travail. Parce que nous voulons gagner de l'argent parce que nous voulons protéger notre avenir ou parce que nous voulons le rendre juste pour les autres. Très rarement, les gens font exactement ce qui leur convient d'une manière aimante pour eux-mêmes.
Nos professions deviennent de plus en plus inhumaines. La pression semble augmenter - pression pour faire plus, travailler plus vite et faire des ventes - mais la joie et l'humanité sont laissés pour compte.
Activité en tant qu'état permanent
Dans la nature, tout suit un rythme naturel. Les phases d'activité intense sont suivies de phases de silence. Tout est équilibré encore et encore. J'adore regarder nos chiens quand ils se déchaînent. Quelques minutes plus tard, ils sont allongés détendus et reposés.
Mais les humains aujourd'hui sont devenus une habitude d'être actifs en permanence. Chaque seconde de notre journée est planifiée et remplie d'activités diverses. Il n'y a plus d'espace pour être juste et laisser la vie couler.
Pas de temps pour les sentiments
Beaucoup de gens ont appris très tôt que les sentiments ne sont pas importants. Les sentiments positifs sont acceptables, mais tout ce qui a trait à la douleur, à l'insécurité ou à la peur est supprimé dès le début. De cette façon, nous interrompons la communication entre notre monde intérieur et notre monde extérieur.
Lorsque nous supprimons nos sentiments, nous ne ressentons plus nos besoins et nos limites. Nous ne savons plus ce qui se passe à l'intérieur de nous. En conséquence, le désespoir est profondément en nous et crée une grande pression émotionnelle. Lorsque l'épuisement professionnel survient, il semble que tout s'effondre en nous.
Aucune connexion au corps
Pour la plupart des gens, le corps n'est qu'un objet. Le corps doit avoir l’air et bien fonctionner. Mais parce que nous sommes très coincés dans notre esprit dans notre monde occidental, la connexion profonde avec notre corps nous manque.
Nous pouvons aller au-delà de notre force physique pendant des années sans l'entendre. Nous pouvons ignorer les besoins de notre corps sans nous en rendre compte. Si nous ne sommes pas connectés à notre corps, nous manquons de soutien. Pour beaucoup, l'épuisement professionnel est la première fois qu'ils ressentent la vidange de leur corps.
Pression et responsabilité
Il y a certainement des phases dans notre vie où il y a beaucoup à faire. Mais cela fait une grande différence si nous portons toujours avec nous un sens des responsabilités, nous chargeons tout, tout, tout sur nos épaules ou si nous sentons en nous que tout ne dépend pas de nous.
La pression sans fin que beaucoup de gens ressentent aujourd'hui est due au manque de connexion avec notre âme. Jusqu'à ce que nous percevions qu'il y a un amour qui nous apporte, nous et nos vies, nous supposons que nous devons tout garder sous contrôle. À long terme, c'est épuisant.
L'épuisement professionnel est l'occasion d'un nouveau départ
Au fond, il y a une partie qui ne se sent pas bien avec la pression, le stress et la surcharge constante. Quelque chose en nous revient dans la sécurité. Quelque chose en nous veut se sentir en sécurité et trouver un rythme naturel.
Même si l'épuisement professionnel ressemble à la fin du monde, il reste une chance de sortir d'une roue de hamster. Vous pouvez vous ouvrir pour vraiment écouter ce dont vous avez besoin maintenant.
Au lieu d'ignorer vos besoins, vous pourriez vous demander ce qui vous aime maintenant. Vous n'êtes pas ici sur Terre pour travailler si longtemps et durement, vous êtes en panne. Vous êtes ici pour ressentir, expérimenter et attirer ce qui vous convient.
Si vous voulez, vous pouvez vous ouvrir pour commencer une nouvelle vie. Beaucoup de gens se lancent dans une nouvelle voie. L'ancien système, basé sur la difficulté et l'exploitation, n'est plus viable. Il s'effrite à chaque coin de rue.
Choisissez la manière d'amour
Nous pouvons nous débarrasser de l’idée que nous devons travailler. Nous n'avons plus besoin de nous intégrer dans un système qui ne nous valorise pas.
Notre corps peut rester en bonne santé. Nous pouvons utiliser le pouvoir que nous avons et accepter le calme dont nous avons besoin.
Nous sommes autorisés à introduire les compétences uniques que nous possédons d’une manière qui nous convient. Nous sommes en mesure de créer de nouveaux emplois qui nous remplissent vraiment.
Nous pouvons passer plus de temps sur tout ce qui doit être fait. Nous pouvons y aller doucement, au lieu d'une pression sans fin.
Nous pouvons apprendre à ressentir à nouveau nos sentiments. Nous pouvons apprendre à répondre à nos besoins en matière de sécurité.
L'épuisement professionnel nous donne l'occasion de remettre en question nos vies, de laisser de côté tout ce qui n'est plus vrai et de tout recommencer.