Многие исследования связывают зависимость от гаджетов с симптомами депрессии, однако до сих пор было неизвестно, что из этого возникает первым. Ученые из Аризонского университета выяснили, что аддикция к смартфону напрямую предсказывает развитие депрессивного расстройства. Статья опубликована в Journal of Adolescent Health.
Исследование, проведенное среди молодых людей в возрасте от 18 до 20 лет, показало, что первой возникает зависимость, которая способствует дальнейшему развитию депрессивных симптомов. И если человек начинает постоянно проверять телефон, тревожиться, если его нет под рукой, это может быть серьезной проблемой, уверены авторы.
Они измерили у испытуемых степень зависимости при помощи опросника. Участников попросили оценить утверждения вроде «Я впадаю в панику, когда не могу пользоваться смартфоном» по четырехбалльной шкале, а также ответить на несколько вопросов, касающихся ежедневного использования смартфона. Опрос проводился дважды: в начале исследования и по прошествии трех месяцев.
Авторы утверждают, что в старшем подростковом возрасте легче всего стать зависимым от гаджетов, а смартфон может оказать на молодых людей слишком негативное влияние, так как они очень уязвимы для депрессии.
С учетом всех возможных отрицательных последствий специалисты рекомендуют пересмотреть свое отношение к подобным устройствам, ограничить время их использования, чтобы обезопасить себя от лишнего стресса. Они советуют больше беседовать с друзьями вживую, заниматься физической активностью и медитировать.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на наш канал!
У нас много свежей и полезной информации по продлению молодости, основанной только на последних достижениях науки, медицины и технологий.