Tut dein Rücken weh?
Wenn Sie Rückenbeschwerden haben, vermeiden Sie die Versuchung, so lange wie möglich im Bett zu bleiben. Die Forschung zeigt, dass es am besten ist, die tägliche Aktivität so normal wie möglich fortzusetzen. In neun von zehn Fällen bessern sich die Rückenschmerzen spontan.
Zu viele Sorgen?
Wenn du während dieser festlichen Zeit Kopfschmerzen hast, liegt es höchstwahrscheinlich an dem Druck, unter dem du stehst, um zu versuchen, alles fertig zu machen. Diese Kopfschmerzen sind sehr häufig, da es auf den Straßen und in den Häusern viel Lärm gibt.
Sie sind häufiger bei Menschen, die unter Angst oder Depressionen leiden. Die einfachste und wirksamste Lösung gegen diese Migräne ist der Einsatz von Analgetika, wie z.B. Paracetamol. Natürlich müssen Sie die Termine und Weihnachtsverpflichtungen so leise wie möglich übernehmen. Wenn Sie die Feierlichkeiten in vollen Zügen genießen wollen, müssen Sie vermeiden, dass die Vorbereitung zum Martyrium wird.
Eine verfrühte Kälte
Erkältungen während der Ferien sind nicht nur unangebracht, sondern auch oft sehr lästig. Jeder ist an Gläsern aus Cava oder Schokolade geklebt, und du bist an Geweben geklebt. In diesen Fällen genießen Sie die Feiertage nicht so, wie Sie es sich wünschen. Heilkräuter wie Sonnenhut helfen, die Dauer von Erkältungskrankheiten zu reduzieren. Vitamin C kann den Erholungsprozess beschleunigen und gleichzeitig helfen, die Kälte einzudämmen.
Medikamente ignorieren
Menschen mit schweren Krankheiten können die Einnahme ihrer Medikamente im Urlaub verpassen. Diese Haltung ist ein schwerer Fehler, der diese Menschen unnötig gefährdet. So ist beispielsweise bei hypertensiven Menschen die Kontinuität der Medikamente unerlässlich, um unerwünschte Episoden wie Herzinfarkt oder Herzstillstand zu vermeiden.
Sind deine Füße zerquetscht?
Aus Erfahrung wissen Sie, dass Sie, wenn Sie einen ganzen Tag lang einkaufen gehen, am Ende "zerquetschte" Füße bekommen. Zögern Sie also nicht, die bequemsten Schuhe zu tragen, die Sie in den Geschäften im Stadtzentrum finden. Du wirst es zu schätzen wissen. Fast so sehr wie das entspannende Fußbad mit heißem Wasser, das Sie sich zu Hause gönnen können.
Auf der anderen Seite können "Party"-Schuhe, insbesondere für Frauen, Scheuerstellen und Blasenbildung verursachen. Beide sollten mit Pflastern geschützt werden, um weitere Verletzungen zu vermeiden. Es ist nicht schlecht, wenn man einige Pflaster mitnimmt, wenn man voraussieht, dass es passieren könnte (z.B. beim Tragen von Schuhen). Blasen müssen nicht behandelt werden, sie verschwinden von selbst. Reinigen Sie sie mit Seife und Wasser und schützen Sie sie mit den oben genannten Streifen.
Weihnachtsbaum
Wenn Sie den Weihnachtsbaum montieren wollen, überprüfen Sie beim Herausnehmen der Dekorationsgegenstände, ob diese und jene in gutem Zustand sind. Häusliche Unfälle rund um den Weihnachtsbaum sind sehr häufig.
Unter anderem gibt es Augenverletzungen durch Äste (oder Stäbe, wenn es sich um künstliche Bäume handelt), Kratzer oder Schnitte an den Armen beim Dekorieren, sowie Stürze von der Treppe oder den Hocker, mit dem die Dekorationen platziert wurden. Genießen Sie den Moment, ohne Ihre Sicherheit und die Ihrer Lieben aus den Augen zu verlieren.
Andererseits, wenn Sie daran denken, in diesen Tagen mit Blick auf das neue Jahr eine Reinigung durchzuführen, würde es nicht schaden, zunächst die Medikamente zu überprüfen, die Sie zu Hause haben. Überprüfen Sie die Verfallsdaten und beseitigen Sie die abgelaufenen.
Wir empfehlen Ihnen auch, alle diejenigen loszuwerden, deren Verfallsdatum unbekannt ist. Obwohl es oft auf den ersten Blick offensichtlich ist, welches Medikament sich in gutem oder schlechtem Zustand befindet, ist es das Risiko nicht wert.
Wachapotheke
Für den Fall, dass Sie an einem Sonntag oder Feiertag ein Medikament benötigen, das kein ärztliches Rezept benötigt, müssen Sie in eine Apotheke auf Abruf gehen: Wussten Sie, dass Sie über die Website der Sanitas auf die tägliche Liste der in Ihrer Stadt verfügbaren Apotheken zugreifen können? Vermeiden Sie einen vergeblichen Spaziergang, es ist sehr wahrscheinlich, dass es regnet und/oder dass es ziemlich kalt ist. Gehen Sie mit einem Foto und konsultieren Sie bequem in unserem Web die Apotheke der Wache in der Nähe Ihres Wohnsitzes.
Beleuchtung des Hauses
Wenn Sie Besucher empfangen oder ältere Menschen während der Ferien unterbringen wollen, vergessen Sie nicht, dass ihre Sehfähigkeit eingeschränkt ist. Achten Sie darauf, dass im ganzen Haus genügend Licht vorhanden ist, um eine leichte Beweglichkeit zu ermöglichen, insbesondere in der Nähe von Fluren und Treppenhäusern. Sie können versuchen, Glühbirnen mit größerer Leistung (bis zu 100 Watt) in den Bereichen des Hauses einzusetzen, die in dieser Hinsicht problematischer sein können.
Objekte im Bad
In den nächsten Tagen werden Sie viele Hausbesuche erhalten, geplant und unerwartet. Dazu gehören wahrscheinlich auch Kinder, deren Neugierde an unerwartete Grenzen stoßen kann. Um mögliche Unfälle im Bad zu vermeiden, ist es ratsam, die Kleinsten, insbesondere Klingen, Reinigungsmittel, Kölner und Aerosole, aus der Reichweite zu entfernen. Es übersteuert auch die Verriegelung an der Badezimmertür, um zu verhindern, dass das Kind im Inneren eingeschlossen wird.