Тэмперамент чалавека шмат у чым вызначае яго магчымасці дасягнення поспеху ў прафесійным і прыватным жыцці. Як і любы прыроджаны аптыміст, варта пазітыўна ставіцца да свайго атачэння. Ці можна што-небудзь яшчэ змяніць? Ці можна навучыцца быць аптымістычным? Гэта, безумоўна, варта крыху падумаць над гэтым.
Хто аптыміст? Гэта чалавек, які ўспыхвае станоўчую энергію, заражаючы яе іншымі. Яго не хвалююць дробязі і бачаць выйсце з любой сітуацыі. Не падзяляе свет на белае і чорнае. Ён таксама часта апранае ружовыя акуляры на нос. Заўсёды незадаволены песіміст не прыцягне да яго нізку новых людзей, а аптыміст наадварот.
Як быць аптымістам? Ці можаце вы гэта даведацца?
Аптыміст - гэта чалавек, які заўсёды бачыць шклянку напалову поўнай. Несумненна, такое стаўленне да жыцця значна палягчае паўсядзённае існаванне, але таксама не выклікае вялікай напружанасці і нервовасці. Дык на што варта звярнуць увагу, каб крыху змяніць у гэтым кірунку?
- Падсвядомае стварэнне страху
Большасць людзей схільныя пісаць негатыўныя сцэнарыі ў тых сітуацыях, калі аптыміст ніколі гэтага не робіць. Шмат што залежыць ад нашай фантазіі і поглядаў. Псіхолагі шмат разоў даказвалі, што, грунтуючыся на шматлікіх даследаваннях, у нас ёсць будучыня, якую мы хочам. Візіт да ўрача . Скажам, што гэта звычайная цыталогія, якой вы шмат месяцаў баяліся, бо ў галаве нарадзіўся чорны сцэнар. Аднак трэба крыху пачакаць вынікаў тэсту. Вы прыходзіце дадому спалоханыя і пішаце сцэна. Таму што гэта, безумоўна, рак, таму што ты так доўга не вучыўся ... - Надзвычай песімістычны падыход, выклікаючы дрэнныя эмоцыі і
нараджаючы слёзы. І ўсё, што вам трэба зрабіць, гэта спыніць гэты фарс. Падумайце станоўча - бо яшчэ нічога не вырашана. Вы будзеце ведаць вынікі, вы будзеце ведаць, дзе вы стаіце. Найгоршае, што можа быць, гэта стварэнне падсвядомасці страху. І ў яго заўсёды вялікія вочы ... Аптыміст ніколі гэтага не робіць, таму ён жыве лепш - Як сон уплывае на гумар?
Як аказалася, кожны, хто спіць шэсць гадзін у дзень, з'яўляецца патэнцыйным аптымістам. Гэтак жа дастаткова для звычайнага арганізма, каб ён цалкам аднавіўся. Чым даўжэй сон, тым горш самаадчуванне. Таму пасля поўных шасці гадзін усе павінны добра спаць. Пачніце дзень з расцяжэння цягліц і адразу ўставайце ... не ляжце ў ложак. Выпіце кавы, зрабіце некалькі прысяданняў. Не хвалюйцеся пра ўражанне, што вы знясілены. Гэта пройдзе. Арганізм прывыкне да новага ладу жыцця і праз некаторы час вы адчуеце сябе значна лепш. - Усміхайцеся як мага часцей
Аптыміст павінен увесь час працаваць над уласнымі рэфлексамі, хаця ён і зусім не адчувае гэтага. Не круцяцца, кажучы, што вам няма каму даваць усмешку. Усміхніцеся суседу, які толькі што пайшоў сабакам на шпацыр. Да сонца, якое свеціць высока ў небе. На наступны адпачынак, у які вы зноў будзеце спечаны як рак. І калі гэта не дапамагае, устаньце перад люстэркам і ўсміхніцеся. Для шчаслівага чалавека прасцей быць аптымістам.
Пагаварыце адзін з адным, гледзячы ў люстэрка
Пазітыўнае мысленне мае велізарную моц. Чым часцей вы паўтараеце, што можаце справіцца з усім, тым больш вы паверыце. Усё, што вам трэба, гэта кароткі экран перад люстэркам. Паглядзіце на сваё разважанне і некалькі разоў скажыце сабе, што ўсё пойдзе добра. Каб вы дасягнулі сваёй мэты, што будзеце шчаслівыя, што зможаце справіцца з усім, бо ў вас ёсць сіла. Віртуалізацыі таксама вельмі карысныя. Не адна важная асоба ўяўляе, што ўсё адбываецца добра падчас важнай падзеі. Ён пачынае верыць у сябе, і ўсё ідзе як пялёстак. Самае галоўнае - дзейнічаць аптымістам ва ўсім, што робіш. З часам такі падыход прыйдзе ў кроў.
- Не думайце пра тое, што ёсць у іншых, а што ў вас няма
Цяжка быць аптымістам, які бачыць толькі цёмны бок ва ўсім. Зерка раўнуе да суседа, які пабудаваў новы дом на працягу года. Ён даўно марыў пра гэта, але жыве ад заробку да аплаты. У вас дах над галавой ... і вы можаце ажыццявіць свае мары ў любы час. Пачніце больш працаваць, прыміце дадатковыя працы, адкладвайце. Калі вы хочаце дасягнуць сваёй мары, схадзіце ў банк, пагаварыце з крэдытным кансультантам і разлічыце, ці ёсць у вас магчымасць скарыстацца прапановай банка. З кожнай сітуацыі ёсць выйсце. І самае галоўнае - ісці па жыцці з усмешкай.