Музыкатэрапія - Што дае і як яна можа нам дапамагчы
З даўніх часоў людзі бачылі лячэбныя ўласцівасці ў музыцы. Ці можа музычная тэрапія сапраўды прыносіць чаканыя вынікі? Як і калі вы павінны яго выкарыстоўваць?
Усё больш лекараў пачынае разумець той карысны эфект, які аказвае музыка на здароўе пацыентаў. Чаму музычная тэрапія настолькі папулярная і як яна можа нам сапраўды дапамагчы?
- Што такое музычная тэрапія?
Сэнс музычнай тэрапіі заключаецца перш за ўсё ў выкарыстанні дабратворнага ўздзеяння музыкі на чалавечы арганізм. Музыка ўплывае не толькі на наша псіхічнае самаадчуванне, але і на наша здароўе, напрыклад, зніжаючы ціск ці змякчаючы боль. Існуе два віды музычнай тэрапіі: актыўная, калі пацыент спявае, грае на інструментах, рухаецца ў рытме музыкі, і ўспрымальная, якая прадугледжвае пасіўнае праслухоўванне музыкі.
Для музычнай тэрапіі практычна няма абмежаванняў, яна не ўлічвае ўзрост, пол і музычныя здольнасці. Музыка - выдатнае, таннае і шырока даступнае лекі! Варта памятаць, аднак, што для таго, каб музычная тэрапія дасягнула жаданых эфектаў, яе павінна праводзіць кваліфікаваны музычны тэрапеўт. Гэта мае вялікае значэнне, бо толькі спецыяліст здольны падабраць для нас патрэбную музыку, адаптаваную да нашага стану.
Музыкатэрапія пры цяжарнасці
Музыкатэрапія рэкамендуецца, напрыклад, цяжарным жанчынам! Музыка дабратворна ўплывае на самаадчуванне маці і дзіцяці і яго развіццё. Цікава, што дзякуючы здольнасці музыкі зняць боль, музычная тэрапія ўсё часцей выкарыстоўваецца ў радзільных пакоях!
Уплыў музыкі на функцыянаванне асобных сістэм нашага арганізма
Асартымент нашай музыкі велізарны! Гэта ўплывае, напрыклад: на крывяносную сістэму, эфектыўна зніжаючы ціск і пульс, на эндакрынную сістэму, узмацняючы сакрэцыю эндафітнае, а таксама памяць.
Як эндафітны ўплываюць на эмоцыі
Як вядома, эндарфіны не толькі бракуюць боль, але і дастаўляюць вам задавальненне і нават узнёсласць.
Гэта адбываецца таму, што яны ўплываюць не толькі на рэцэптары болю, але і на лімітную сістэму, багатую опиоиднымі рэцэптарамі. Карацей кажучы, гэтая вобласць нервовай сістэмы адказвае за адчуванне большасці эмоцый
Такім чынам, уплыў на сістэму ў галіне гіпаталамуса ўплывае на шэраг ключавых жыццёвых функцый, такія як дыханне, пачуццё сексуальнага задавальнення ці голаду. Пачуццё задавальнення і задавальнення звязана з моцным уздзеяннем эндафітнай на гэты ключавы элемент нервовай сістэмы чалавека і за кошт памяншэння сакрэцыі гармонаў стрэсу ці на нашых цягліц, эфектыўна іх расслабляючы.
Музычная тэрапія для неданошаных дзяцей
Паводле даследаванняў, музычная тэрапія можа дапамагчы стымуляваць неданошаных дзяцей. Цікава, што неданошаныя дзеці, якія слухаюць музыку, набіраюць вагу значна хутчэй!
Музыкатэрапія ў рэабілітацыі
Усё часцей музыка таксама гуляе важную ролю ў рэабілітацыі пацыентаў. Напрыклад, людзі, якія перанеслі інсульт, якія перанеслі музычную тэрапію, заўважылі лепшыя поспехі ў навучанні гаворцы, а тыя, хто праходзіць фізічную рэабілітацыю, павысілі матывацыю і цягавітасць. Музыкатэрапія таксама выкарыстоўваецца ў тэрапіі людзей, якія пакутуюць на рак, таму што памяншае інтэнсіўнасць пабочных эфектаў хіміятэрапіі (напрыклад, млоснасць), але таксама значна ўплывае на настрой пацыентаў.
Уплыў музычнай тэрапіі на праблемы са сном
Па словах лекараў, праслухоўванне спакойнай музыкі перад сном зніжае рызыку засынання, а таксама паляпшае якасць сну. Гэта выдатны спосаб расслабіцца і паставіць розум у стан паслаблення.
Якая музыка лепшая?
Усё залежыць ад таго, якога эфекту мы хочам дасягнуць. Калі мы хочам стымуляваць, то мы павінны слухаць больш хуткую музыку, а калі заспакаяльную, то павальней. Варта адзначыць, што сярод музычных тэрапеўтаў асабліва высока ацэньваецца музыка Моцарта, якой прысвоены вельмі цікавыя ўласцівасці (ім нават было дадзена спецыяльнае імя: эфект Моцарта): сярод іншых паскарэнне працэсу навучання і паляпшэнне здольнасцей памяці.
- Яго выкарыстоўваюць як у стымуляванні немаўлятам, так і ў навучанні дзяцей старэйшага ўзросту ці студэнтаў. Аднак варта памятаць, што індывідуальныя перавагі пацыента маюць вялікае значэнне для поспеху музычнай тэрапіі, калі яму не падабаецца той ці іншы тып музыкі, то тэрапія можа прывесці да адваротнага эфекту (напрыклад, замест таго, каб заспакоіць, толькі раздражняе яго).