Когда целый день крутишься как белка в колесе, неудивительно, что к вечеру накатывает усталость и безразличие к окружающему миру. А ведь именно этот период так ценен для многих людей, ведь после работы появляется возможности провести время с семьей. Однако общение уже не приносит того удовольствия, когда находишься в напряжении или в расстроенных чувствах. Справиться с неприятными последствиями стресса и утомления помогает ароматерапия. Эфирные масла расслабляют, тонизируют и настраивают на нужный лад.
1. Базилик Индийский
Базилик – антидепрессант, который подарила сама природа. Помогает облегчить дискомфорт от мигреней, снять умственное и нервное напряжение, справиться с усталостью и стрессом. Освежает и тонизирует, а также возвращает вкус к жизни. Ароматерапия с маслом базилика помогает быстро взбодриться и снова приступить к активной деятельности, если того требуют обстоятельства.
2. Апельсин
Вдыхая сладкий аромат масла апельсина, можно почувствовать, как усталость и тревога постепенно отпускают и появляются силы для действительно важных вещей. Фруктовые нотки вызывают ассоциации с теплом, летом и солнцем, поэтому неудивительно, что во время ароматерапии организм расцветает и наполняется энергией и жизненными силами.
3. Цитронелла
Название средства весьма обманчиво, ведь при изготовлении этого масла не был задействован ни один лимон. Однако пахнет оно так, будто в одну баночку вместилась целая цитрусовая плантация. Тут и типичная кислинка, и нотки скошенной травы, и древесные оттенки. В общем, одно сплошное очарование. Если для избавления от стресса нужно единение с природой, то цитронелла приятно порадует.
4. Лаванда
Когда тревожность и головные боли застают врасплох, масло лаванды готово прийти на помощь. Аромат, как и у многих других эфирных масел, требует совместимости с конкретным человеком, иначе появляется риск получить обратный эффект. Если же мысль, что когда-нибудь почувствуете насыщенный ветерок с лавандового поля, вызывает восторг, то нужно однозначно пробовать именно лаванду. Такое масло не только прогоняет усталость и раздражительность, но и лечит неврологические расстройства. Однако в этом вопросе необходима консультация со специалистом.
5. Мята
Масла из мяты радуют своим разнообразием, поэтому будет что выбрать и любителям насыщенных и звонких ароматов, и поклонникам сладковатых запахов. Каждый вариант будет иметь определенный набор свойств, поэтому стоит внимательно изучить характеристики. Но можно быть уверенными, что эмоциональное состояние будет стабилизировано, какой бы вид мяты не был выбран.
6. Мускатный шалфей
Сложный аромат с древесными, пряными и травяными нотками – настоящий противник плохого настроения. Ароматерапия поможет избавиться от паники, тревожности, раздражительности, нервного напряжения и плохих мыслей. Также мускатный шалфей устраняет слабость, апатию и возвращает душевное равновесие.
7. Жасмин
Благотворное влияние на нервную систему человека оказывает масло жасмина. Нежный цветочный аромат рассеивает грусть и тоску, поэтому снова появляется желание заряжаться положительными эмоциями. Кроме того, жасмин является афродизиаком, поэтому не стоит удивляться романтическому настроению и повышенному интересу к партнеру.
8. Лимон
Свежий с приятной кислинкой аромат эфирного масла лимона возвращает хорошее настроение, устраняет тревожность и усталость, помогает расслабиться и по-новому взглянуть на волнующие вещи. При регулярном применении средство справляется с бессонницей и улучшает качество сна. Также ликвидирует тошноту и мучающие головные боли.
9. Сосна обыкновенная
Аромат сосны настолько неповторим, что его можно узнать из тысячи. Во время ароматерапии помещение наполняют облака хвойной свежести, которые быстро прогоняют пессимизм и делают даже самое хмурое лицо умиротворенным. Это эфирное масло тонизирует, восполняет резерв жизненных сил и энергии, помогает собраться с мыслями и справиться с нервным истощением.
10. Мимоза
По-настоящему весенним ароматом обладает эфирное масло мимозы. Если весна наступила, значит скоро природа проснется и начнет радовать своими красками. То же самое происходит и с организмом и сознанием при ароматерапии. Запах мимозы помогает увидеть мир в насыщенных оттенках и снова почувствовать, что каждый новый день – это повод для свершений и достижения новых вершин. https://beautybliss.ru/aromaterapiya-ehfirnye-masla/