"Wenn er eifersüchtig ist, dann weil er dich liebt", "weil ich eifersüchtig bin, weil ich dich liebe", "solltest du dir Sorgen machen, wenn er eines Tages nicht mehr eifersüchtig ist, weil das bedeuten würde, dass er dich nicht mehr liebt".... So viele Sätze, die du wahrscheinlich schon gehört und gesagt hast. Entgegen dem landläufigen Glauben ist Eifersucht jedoch kein Beweis für Liebe. Es ist wirklich eine emotionale Reaktion auf das Gefühl der Angst, etwas zu verlieren oder jemanden, von dem wir sicher sind, dass er zu uns gehört und für den wir viel Liebe haben.
Eifersucht ist ein Alarmsignal, das uns über die Existenz einer Gefahr informiert: den möglichen Verlust des geliebten Menschen durch die Anwesenheit einer anderen Person. Eifersucht wird normalerweise von Gefühlen der Verlassenheit und Ausgrenzung begleitet und kann sehr schwer erfahrbar sein. Wenn wir jedoch lernen, dieses Signal zu managen und zu verstehen, kann es sehr lohnend werden. Du kannst wegen vieler Dinge eifersüchtig sein, aber alle von ihnen hängen mit der Tatsache zusammen, dass die eifersüchtige Person unsicher ist.....
So denkt sie, dass die fragliche dritte Person ihrem Ehepartner alles bringen wird, was sie gerne gehabt hätte, aber nicht gehabt hätte. Dieser Rivale ist jedoch nicht immer eine echte Person, denn er ist oft das Bild dessen, was man sein möchte. Bei der Eifersucht geht es nicht nur um Paare (obwohl es der typischste Fall ist), sondern auch um Brüder und Schwestern, Cousins, Freunde, Familienangehörige, Mitarbeiter, etc.
So ist dieses Gefühl, das seit Jahrtausenden in allen Kulturen präsent ist, Gegenstand von Liedern, Mythen, Legenden, Büchern und natürlich wissenschaftlichen Studien. Eifersucht beginnt mit der falschen Vorstellung, dass jemand zu uns gehört. Wenn wir die Vorstellung beiseite lassen, dass der andere Teil unseres "Erbes" ist, würde es keine Eifersucht geben. Einfacher geht es nicht. Der Mensch ist von Natur aus in einer Umgebung aufgewachsen, in der er sich alles um sich herum aneignet.
Wir behalten eine Sache, weil es uns gefällt und dann möchten wir, dass sie uns jederzeit ausgeliefert ist. Im konkreten Fall einer Beziehung sind es die Meinungen und Gefühle beider Menschen, die zählen sollten. Das bedeutet, dass es wichtig ist, ein Gleichgewicht zu finden. Du kannst nicht so tun, als wäre das andere ein Objekt, das tun kann, was du willst, wann du willst, wie du willst und wo du willst.
V. de Miguel: "Manchmal bedeutet eine übermäßige Sorge um den Ehepartner die Notwendigkeit, ihn zu kontrollieren, was eher dem Besitz als der Liebe gleicht".
Ihn übermäßig zu schützen und ihn ständig zu fragen, wo er ist, ob er bei der Arbeit angekommen ist und was er tut, kann eine unbewusste Art sein, sich an ihm festzuhalten. Wenn du denkst, dass dein Ehepartner nicht zu dir gehört, bedeutet das nicht, dass du ihn weniger liebst, weil du keine Rechte an ihm hast und du ihm nicht vorschreiben kannst, was er tun soll.
Jedes Mitglied des Paares braucht Autonomie, einen Teil des Lebens, der für jeden von ihnen einzigartig ist und gleichzeitig seine Beziehung stärkt. Glaubst du, es gibt einen größeren Beweis für die Liebe, als die Person, die du liebst, glücklich und frei zu sehen, das zu tun, was sie will? Natürlich sagst du dir in diesem Punkt: Wenn ich sie "zulasse", was sie will, wird sie mich täuschen oder sie wird sich respektlos verhalten.
Der Grund, oder besser gesagt die Ursache der Eifersucht, liegt im Gefühl der Selbsterniedrigung und in der Art und Weise, wie wir sie empfangen, und das hängt von jedem von uns ab. Die übermäßige Angst, die Person zu verlieren, die man liebt, zeigt, dass man mit sich selbst nicht glücklich ist und dass man der Meinung ist, dass man jemand anderen braucht, um glücklich zu sein. Also, was können wir tun, um diese Eifersucht zu heilen?
Wichtig ist es, die Ursache des Problems direkt anzugehen: die destruktive Selbstverleugnung. Es ist normal, dass wir alle Teile von uns selbst haben, die uns nicht gefallen oder die wir verbessern wollen. Das Problem entsteht jedoch, wenn wir beginnen, diese Teile von uns selbst auf destruktive Weise abzulehnen. Anstatt sie zu transformieren, verletzen wir sie mit unserem Denken und Handeln noch mehr.
Man sagt, man kann einen eifersüchtigen, kranken Menschen nicht ändern. Du kannst jedoch verhindern, dass die Dinge schlechter und zu groß werden. Du musst sie respektvoll verstehen lassen, dass sie ein Problem haben (auch wenn sie es nicht erkennen) und ihnen helfen zu verstehen, dass Vertrauen ein wesentlicher Bestandteil einer Beziehung ist. Wenn beide Personen daran arbeiten, voranzukommen, wird es dem Paar gut gehen.
Die Lösung besteht darin, die Gefühle, die du fühlst, zu akzeptieren, zu versuchen, sie zu verstehen und sie mit deinem Partner zu diskutieren.