Alle Umgebungen, in denen wir tätig sind, haben ihre Codes, ob persönlich, professionell oder sogar sportlich. Es stellt sich heraus, dass es bei der Ankunft in einer neuen Umgebung immer interessant ist, sie vorher erfassen zu können. Der Eintritt in einen Tempel des Bodybuilding ist da keine Ausnahme! In der Tat, sobald die Anmeldung zum Fitnessstudio gestartet ist, ist es an der Zeit, sich entsprechend auszurüsten. Er kann sich dann vielleicht das Dilemma stellen, sein Outfit zu wählen. Hosen oder Shorts?
Baumwolle oder Synthetik? Wir haben uns durch unsere eigene Erfahrung an die Spitze gesetzt, um die verschiedenen Profile der Athleten zu veranschaulichen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, von der Ankunft in der Garderobe bis zum Auftreten des kleinen Tropfen Schweiß auf der Stirn!
1. Anfängerniveau
Noch mehr als anderswo ist eines der ersten Hindernisse in einer Sporthalle zweifellos die Augen anderer. Wir neigen oft dazu, uns selbst abzuwerten, wenn wir mit Mitgliedern konfrontiert werden, die in besserer körperlicher Verfassung zu sein scheinen und den Ort wie ihre Westentasche kennen und sich mit großer Leichtigkeit von einer Maschine zur anderen bewegen. Wenn wir uns darüber hinaus aufgrund unseres Outfits völlig aus dem Rahmen fallen, besteht eine gute Chance, dass das Jahresabonnement nie genutzt wird. Der Ratschlag ist dann genau derselbe wie für eine Person, die sich für Mode interessieren würde. Zuerst einmal einfach und einfach, keine Exzentrizität! Wir müssen uns die Zeit nehmen, uns mit dieser neuen Umgebung vertraut zu machen, ohne in zu technische Teile zu investieren, die schnell den Preis erhöhen und deren Nutzen letztendlich für den Nutzen, den wir daraus ziehen werden, begrenzt sein wird.
А . Das Outfit
Wir mögen Anfänger sein, aber es gibt keine Möglichkeit, dass wir ein altes Fruit Oft The Loom T-Shirt mit seinem Sonntagsjogging und ein Paar Stan Smith für seinen ersten Tag im Fitnessstudio im Schrank haben werden. Ohne dafür ein Budget aufwenden zu müssen, besteht das Ziel darin, sich kostengünstiger auszustatten, damit die gewählte Kleidung kein zusätzliches Hindernis für den erfolgreichen Abschluss unserer ersten Sitzungen darstellt. Es beginnt mit der Wahl des T-Shirts. Nicht zu eng oder zu breit, du musst dich frei bewegen können. Wir vermeiden 100% Baumwolle, die dazu neigt, Wärme, aber auch Schweiß zu speichern. Wir bevorzugen dann belüftete, atmungsaktive und schweiß Hemmende Materialien (wie Polyamid, Elastan, Cool Max, Lycra oder sogar Polyester).
Für die Wahl des Bodens werden wir mit genau den gleichen Empfehlungen beginnen und uns stattdessen auf Shorts konzentrieren, die über dem Knie enden. Dadurch fühlen Sie sich beim Biegen wohler, ohne vom Stoff des Kleidungsstücks gestört zu werden. Mindestens eine Tasche, die mit einem Kratzer oder Reißverschluss verschlossen wird, ist willkommen, um Ihren Laptop oder die Schlüssel zum Umkleideschloss zu halten.
Schließlich, was die Schuhe betrifft, ist es am besten, mit einem vielseitigen Paar zu beginnen, wenn Sie mehrere Aktivitäten durchführen müssen. Seine Verwendung ist ausschließlich auf seine Indoor-Sessions ausgerichtet, um sie sauber zu halten und die Sohle nicht vorzeitig auf Oberflächen wie Teer zu tragen. Meistens aus Stoff, die Tatsache, dass er wabenförmig ist, lässt den Fuß atmen, um die Evakuierung von Schweiß zu erleichtern. Die Sohle muss flexibel und mit einem Minimum an Dämpfung sein. Der Fuß muss gut gepflegt sein, auch wenn es bedeutet, ein Modell zu wählen, das leicht bis zum Knöchel reicht, wenn man viele Bewegungen ausführen muss. Für seine Einkäufe sind Mehrmarkenvertriebspartner wie Decathlon, Go Sport, Intersport, etc. eine gute Option, da die meisten ihre eigene Produktpalette zu erschwinglichen Preisen entwickeln.
B. Das Zubehör
Das erste wichtige Accessoire: die Sporttasche. Das Ausschiffen am Veranstaltungsort mit seiner Plastiktüte aus Leclerc's (spezielle zerbrochene Tasche für Rody) ist wirklich durchschnittlich. Es sind keine tausend Fächer erforderlich, der Schlüssel liegt darin, Ihre Ersatzartikel unterzubringen, ohne sie zu überfordern. Bevorzugen Sie lange Formate gegenüber hohen Formaten, damit Sie auf Inhalte zugreifen können, ohne alles leeren zu müssen. Das Handtuch ist ebenfalls ein Muss. Nicht ein Strandtuch, eh (ich habe es schon einmal gesehen!), aber eine mittelgroße Uni-Farbe reicht aus. Es wird es ermöglichen, starken Schweiß aufzunehmen, aber auch die verwendeten Maschinen zu schonen.
Fortsetzung folgt.