Jemanden zu verlieren bedeutet manchmal, in einem permanenten Zorn gefangen zu sein, einem Zorn, der nicht vergeht. Wir verstehen nicht, warum das mit dieser besonderen Person passiert ist. Wut ist ein sehr häufiges Gefühl im Trauerprozess.
Wut im Trauerprozess ist ein häufiger Schritt. Es gibt jedoch Menschen, die in dieser Phase stecken bleiben, die emotional zusammenbrechen und in Wut über den Verlust, den sie erlebt haben, gefangen sind. Es ist nicht einfach, all diese krampfhafte Gefühlsstörung zu bewältigen, wo Wut und Missverständnisse über das Geschehene unseren Charakter verändern und uns in einen verheerenden Zustand versetzen.
William Shakespeare sagte, dass Weinen Trauer flacher macht, aber wenn jemand keinen Platz für emotionale Erleichterung schaffen kann, wird es zu einem Stein, der von seinem eigenen Gewicht in den tiefsten Teil dieser Quelle der Not fällt. So ist es durchaus möglich, dass von allen von Elisabeth Kübler-Ross definierten Trauerphasen die zweite, von Wut und Frustration geprägte, die problematischste ist.
Dieser Schritt definiert, wann eine Person sich des Todes eines geliebten Menschen voll bewusst wird, aber anstatt ihn anzunehmen, rebelliert sie. Der Verstand beginnt, nach den Schuldigen zu suchen. Gefühle von Ungerechtigkeit, Ressentiments und Wut sind ständig und tief verankert.
Emotionen werden fast zu diesem wütenden Wind, der die Kleidung an einem Seil ständig schüttelt, schüttelt, verformt, will sie aus dem Seil ziehen, wo sie gefesselt sind. Die Person will die Kontrolle behalten, fühlt sich aber dazu nicht in der Lage. Denn Wut ist Wut und verwandelt uns oft in das, was wir nicht sind.
Wie manifestiert sich Wut im Trauerprozess?
Wut im Trauerprozess entsteht als Reaktion auf den Verlust. Wir dürfen nicht vergessen, dass diese Emotion, wie die Tollwut, ein instinktiver Mechanismus ist, der den Menschen geholfen hat, auf das zu reagieren, was das Gehirn als Bedrohung interpretiert. Was könnte also schockierender sein, als jemanden zu verlieren, der wichtig ist. Der Schmerzabdruck ist enorm und als solcher erscheint eine Reaktion.
Diese Art von Realität zu leben ist ganz normal. Darüber hinaus werden Studien wie die von Dr. George A. Bonanno von der Columbia University weist darauf hin, dass es keine echten "normativen" Duelle gibt. Obwohl wir die von Dr. Kübler-Ross in seiner Zeit festgelegten Schritte im Hinterkopf haben, behandelt und stellt sich jeder Mensch seinen Schmerzen in einer besonderen Weise.
Es gibt jedoch komplexe Trauerfälle, wie z.B. eingefrorene oder verspätete Trauerfälle, bei denen der ungelöste Verlust, der in vielen Fällen zu Depressionen führt, über Jahre hinweg übertragen wird. Lasst uns jedoch sehen, wie sich Wut im Trauerprozess manifestiert.
Besessenheit von dem, was passiert ist, und unbeantwortete Fragen
Wenn man jemanden verliert, ist es üblich, sich viele Fragen zu stellen. Es gibt eine sehr häufige, die aus einer Art wütender Beschwerde besteht. Warum ist das meinem Vater passiert, er war noch so jung? Er war so freundlich und wollte so viel leben, warum musste er gehen?
Diese Art von Ideen werden zu festen und obsessiven Punkten im Kopf der Person, die im Trauerprozess steckt. Besessenheit von dem, was passiert ist, das Suchen nach Erklärungen und sogar Schuld sind alltäglich und schüren Wut.
Überempfindlichkeit
Wut im Trauerprozess führt dazu, dass die Person in vielen Fällen an Überempfindlichkeit leidet. Plötzlich wirken sich unerwartete Reize, Nachrichten oder plötzliche Ereignisse intensiv auf sie aus. Alles wirkt unkontrolliert und sogar verheerend auf sie ein.
Persönlichkeits- und Charakterwechsel
Eine Sache, die wir über Wut und Wut verstehen müssen, ist, dass sie eine transformative Kraft haben. Sie verändern uns, sie verwandeln uns in jemanden, der wir nicht sind. Wir verlieren die Motivation, was früher unsere Leidenschaft war, interessiert uns nicht mehr, Geduld verschwindet, Interesse, wir hören auf, mit Menschen zu kommunizieren. Ebenso wird die Empathie reduziert, weil das Leiden uns zwingt, uns nur auf uns selbst zu konzentrieren.
Die Schlüssel, an denen man arbeiten muss, um mit der Trauer fertig zu werden.
Vorläufige Beurteilung des Gesundheitszustandes der Person. Vor Beginn der Behandlung wird empfohlen, dass sich der Patient einer medizinischen Untersuchung unterzieht, um seinen Gesundheitszustand und das Vorhandensein oder Fehlen anderer Erkrankungen zu überprüfen.
Eine feste Verpflichtung der Person, die sich einer psychologischen Therapie unterziehen wird, ist ebenfalls notwendig.
Bei der Arbeit an Wut wird empfohlen, die kognitive Umstrukturierung zu nutzen, indem man einschränkende und irrationale Gedanken identifiziert. Auf diese Weise werden emotionale Kanäle, Befreiung und Ressourcen zur Linderung dieser tiefen emotionalen Beschwerden erleichtert.