Jeder Mensch erlebt Depressionen auf eine andere Weise. Einige fühlen eine Mischung aus Traurigkeit, Wut und Entmutigung. Andere hingegen nehmen nur eine Leere und eine völlige Abwesenheit von Emotionen wahr. Es ist wie Blei in deinem Körper und Nebel in deinem Geist, denn wenn du während einer Depression nichts fühlst, ist es, als ob dein eigenes Wesen verschwommen wird, um in einem absoluten Nichts schwebend zu bleiben.......ttps://cdn.pixabay.com/photo/2015/01/29/10/16/fear-615989_1280.jpg
Phillip Lopate, ein bekannter amerikanischer Essayist und Schriftsteller, beschrieb die gleiche Situation einmal in einem vernichtenden Gedicht mit dem Titel Taubheit. Er zeichnet ein millimetergenaues Porträt dieser Art von Depression, in der die Person eine völlige emotionale Leere erlebt. Es ist, sagt er, wie das Bewegen durch die Eisfelder, es ist völlige Gleichgültigkeit und ein Herz, das auf Null Grad schlägt, eine magersüchtige Illusion, die uns von der Welt fernhält.
"Das Gegenteil von Depression ist nicht Glück, sondern Vitalität, das Leben selbst. »
-Andrew Salomon.
Wenn du während einer Depression nichts fühlst, ist es, als ob dein eigenes Selbst verschwommen ist.
Wenn du während einer Depression nichts fühlst: Was ist das?
Wenn du während einer Depression nichts fühlst, dann nur, weil du vorher etwas zu Intensives gespürt hast, wusstest du nicht, wie du damit umgehen solltest. So zeigt ein Aspekt der klinischen Literatur zu diesem Thema, dass viele Patienten mit dieser Eigenschaft eine Art "emotionalen Kater" erleben. Es ist das Ergebnis von etwas, das sie irgendwann völlig überholt hat. Darüber hinaus kann es nach der Depression selbst zu anderen Erkrankungen wie Angststörungen oder sogar zu ungelösten Traumata kommen.
Auf der anderen Seite gibt es auch das klassische Vorurteil, das viele Menschen mit Depressionen betrifft. Diese Erkrankung ist immer noch ausschließlich mit Traurigkeit verbunden. In den meisten Fällen hat diese Realität jedoch andere Schichten, eine andere Architektur. Denn Depression ist nicht nur Traurigkeit, sondern auch Pessimismus, Wut und Entmutigung.... Und was auch passiert, ist Unempfindlichkeit, eine emotionale Neutralität, die oft mit anderen körperlichen Symptomen vermischt wird: Migräne, Muskelschmerzen, Verdauungsprobleme....
Patienten mit diesem Profil sind auch durch Hypersomnie gekennzeichnet, sie können zwischen 10 und 15 Stunden am Tag schlafen. Sie fühlen sich auch unfähig zu lächeln oder zu weinen, wie sie behaupten. Es ist, als hätten ihre Gedanken und Körper nicht nur vergessen, wie dies geschieht, sondern auch die Bedeutung dieser emotionalen Gesten. Etwas so Verheerendes an der Oberfläche hat mehrere Erklärungen, die wir nun näher erläutern werden.
Die verdrängten Emotionen
Wenn du während einer Depression nichts fühlst, liegt das daran, dass dir vielleicht von Kindheit an beigebracht wurde, dass es besser ist, zu verstecken, zu verstecken, zu schlucken, was dich verletzt, stört oder beunruhigt. Tatsächlich ist es üblich, wenn wir z.B. komplexe familiäre Momente, belastende Arbeitssituationen oder Momente der Not erleben.
Diese Situationen erzeugen eine hohe Angst, die allmählich chronisch wird, bis die Person depressiv wird. Das Gehirn, das seit Monaten oder Jahren daran gewöhnt ist, Sorgen, Ängste oder Sorgen nicht loszulassen, zu managen oder auszudrücken, zeigt schließlich diesen "Nullgrad" auf der emotionalen Ebene. Dazu kommt die Bildung eines klassischen mentalen Nebels, bei dem es nicht nur schwierig ist, auf unsere Umgebung zu reagieren, sondern auch Aufmerksamkeit, Konzentration und Gedächtnis reduziert....
Eine traumatische Vergangenheit
Eine Sache, die wir zuerst verstehen müssen, ist, dass, egal wie viele Menschen wiederholen, dass das Gehirn wie ein Computer ist, es sehr wenig Wahrheit in dieser Idee gibt. Wir sind keine Maschinen, und dieses sensationelle Organ wird grundsätzlich von Emotionen bestimmt. Ihre Prozesse zu verstehen, zu verstehen, wie man sie managt und sie auf unsere Seite zu stellen, ist der einzige Weg aus unserem eigenen Gefängnis, aus der Depression.
Also, etwas, was Psychologen in diesen Fällen, in denen man während einer Depression nichts spürt, empfehlen, ist, seine Sätze mit einem "Ich fühle" zu beginnen. Es ist notwendig, eine innere Reise zu unternehmen, um diese verkrusteten, eingeschlossenen und infizierten Emotionen Schicht für Schicht zu entfernen.
Wenn wir beginnen, unsere Wut, Ängste und Sorgen loszulassen, werden wir auf dem Weg der Besserung sein.