В продолжение вчерашнего поста про свои и не свои желания, которые "заставляют" нас жить не своей жизнью. Ссылку оставлю в конце статьи.
Вопрос:
а как услышать свои желания, если уже зарылся по маковку в какие-то внешние обязательства.
Сложность такой жизни заключается в том, что силы и время утекают, а дела не делаются.
Ведь все наше нутро разрывается между "должен" и "не хочу". Я уж молчу про "хочу", до него еще далеко.
Так вот очистить сознание от лишнего и высвободить внутреннюю энергию можно простым способом.
Этот способ называется ОТРУБИТЬ ХВОСТЫ.
Хвосты - это все нити, которые тревожат нас, выводят из равновесия и на дают прислушаться к себе.
ЧТО ДЕЛАТЬ
Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки:
"что меня беспокоит" и "как с этим справиться".
В первую колонку выпишите все дела, невыполненные обещания и даже имена людей, из-за которых вы не можете расслабиться.
Во второй колонке перечислите все действия, которые помогут решить проблему.
Укажите сроки и чёткие шаги и ответьте на вопрос:
"Что я должна знать, чтобы сделать это".
Поверьте, даже сам по себе тот факт, что вы вынимаете эти беспокойства у себя из головы, запускает движение энергии в правильном направлении.
А лучше проверьте.
Кто пользуется этим способом? И как еще можно перестать думать о проблемах?
Благодарю, что дочитали до конца!
Автор: Мария Панфилова
Посетить профиль автора в Инстаграм.
Поддержите автора: ПАЛЬЧИК ВВЕРХ и ваш комментарий важен для нас.
Подписывайтесь на КАНАЛ, здесь всегда живое общение.
Читайте также: "Я должен". Перестаньте делать то, что не хотите. Задайте себе этот вопрос.
Читайте также: Техника защиты от злых мыслей "Стоп! Нет! Я этого не хочу! Это мне не нужно и невыгодно!"
Читайте также: Простое действие, чтобы снять ежедневное беспокойство! Проверено на себе.