Тры характарыстыкі, якія павінен мець кожны псіхатэрапеўт, звязаныя з пацыентам, - гэта суперажыванне, безумоўнае прыняцце і сапраўднасць. Акрамя псіхалагічных прыёмаў, якія прымяняюцца, і метаду, які выконваецца, псіхатэрапія заўсёды мае на ўвазе глыбокія адносіны з іншым чалавекам, сувязь, якая мае лячэбную сілу ў сабе.
На самай справе, у апошнія гады былі праведзены шматлікія даследаванні, мэтай якіх была ацэнка эфектыўнасці розных псіхатэрапеўтычных падыходаў, і большасць з іх прыйшлі да высновы, што большая частка лячэбнай сілы псіхатэрапіі заключаецца ў спасылцы што псіхолаг усталёўвае з пацыентам.
На самай справе гэты вынік не дзіўны, бо псіхатэрапія - гэта ў асноўным працэс, пры якім псіхатэрапеўт суправаджае чалавека па шляху, які вядзе яго да вырашэння яго канфліктаў і развіцця эмацыянальнай самастойнасці. Калі адэкватная сувязь не устаноўлена, чалавек будзе адчуваць сябе няўпэўнена, а псіхатэрапеўт (а значыць, і пацыент) не зможа прасунуцца ў тэрапіі. Наадварот, калі ўсталёўваецца здаровая сувязь, якая павышае пачуццё бяспекі, пацыент будзе адчуваць сябе прынятым, давяраць псіхатэрапеўту і зніжаць ахоўныя бар'еры.
За апатыяй: Напеў
Людзі адчуваюць натуральную патрэбу ставіцца да іншых, таму што дзякуючы гэтым узаемадзеянням мы будуем сябе, набываем пэўныя навыкі і развіваем імідж, які мы маем пра сябе. Праз гэтыя адносіны мы ўсталёўваем эмацыйныя сувязі, але бываюць выпадкі, калі гэтыя сувязі нас не задавальняюць, але спараджаюць пачуццё дыскамфорту і расчаравання. У тых выпадках, чым горш якасць нашых адносін, тым большая патрэба ў прыхільнасці мы будзем мець; што пагружае нас у вельмі шкодны заганны круг, які можа прывесці да эмацыйнай залежнасці.
Сувязь, усталяваная з тэрапеўтам, разрывае гэтае заганнае кола, таму што яно забяспечвае неабходную колькасць абароны, упэўненасці і бяспекі, каб чалавек развіваў сваю эмацыйную самастойнасць. Гэтая сувязь кансалідуецца ў кожнай сесіі і заснавана на ўзаемным даверы. Аднак для дасягнення такога тыпу адносін важна, каб тэрапеўт змог наладзіць чалавека.
Напеў мяркуе наяўнасць суперажывання, але ідзе на крок далей. На самай справе, здольнасць атаясамліваць сябе з патрэбамі і пачуццямі пацыента недастаткова ў псіхатэрапіі, неабходна, каб псіхатэрапеўт ці псіхолаг маглі перадаць гэтую суперажыванне не толькі словамі, але і невербальнай мовай. Толькі тады адбываецца настройка, якая з'яўляецца не больш чым здольнасцю цалкам аб'яднацца з пацыентам падчас працягласці псіхалагічнай тэрапіі.
Калі настройка кансалідуецца, чалавек можа злучыцца з некаторымі часткамі сябе, якія лічыў зніклымі альбо якія ён не выказвае з-за боязі адмовы. Як толькі пацыент адчувае сябе ў бяспецы і цалкам давярае псіхатэрапеўту, ён ліквідуе ахоўныя сілы і ўмее праветрываць эмоцыі і / або перажыванні, важныя для працэсу лячэння.
Як вы ствараеце лячэбную сувязь паміж псіхатэрапеўтам і пацыентам?
Кожны чалавек патрабуе рознага тыпу ўзаемадзеяння, таму сакрэт усталявання адносін, які прыводзіць да вырашэння праблемы, заключаецца ў тым, каб ведаць, як адаптавацца да патрэба пацыента. Аднак у цэлым псіхатэрапеўт павінен мець магчымасць праверкі перажыванняў, думак і эмоцый чалавека, даючы яму адчуць, што ён цалкам прыняты.
Псіхатэрапеўт не бярэ на сябе ролю суддзі, але павінен выступаць у якасці безумоўнага спадарожніка. Калі чалавек адчувае сябе прынятым, ён не толькі пачынае звязвацца з тэрапеўтам, але пачынае ўспрымаць тыя пажаданні, патрэбы і / або праблемы, якія яму раней адмаўлялі. У гэты момант пачынаецца сапраўднае вырашэнне канфлікту.
Відавочна, што псіхолаг ці псіхатэрапеўт не абмяжоўваецца тым, каб быць спагадлівым і наладжваць сувязь з пацыентам, з'яўляючыся кімсьці па-за праблемай, і забяспечвае больш аб'ектыўнае бачанне. Таму псіхатэрапеўт не толькі эмацыянальна звязваецца з чалавекам, але, у той жа час, падтрымлівае неабходную дыстанцыю, каб дапамагчы яму. Ён адчувае суперажыванне і разумее свае эмоцыі, але ўсё ж, ён не дазваляе ім адолець яго, таму можа рэагаваць больш адаптыўнае і паказаць найбольш прыдатны спосаб вырашэння сваіх праблем.
Псіхатэрапія як карэкціруючы эмацыйныя перажыванні
Нашы прыхільнасці і наша эмацыянальнае жыццё будуюцца праз адносіны з іншымі. Наша самаацэнка заснавана на павазе людзей, з якімі мы былі звязаны, і нашай бяспецы ў абароне, якую яны нам забяспечылі. Калі ў дзяцінстве ў нас быў дэфіцыт у гэтым плане, мы, верагодна, перацягнем гэтыя прабелы ў дарослых.
Псіхатэрапія - гэта другая магчымасць усталяваць здаровую сувязь з чалавекам, які вядзе жыццё ў нашым жыцці, таму гэта магчымасць навучыцца шанаваць сябе і адчуваць сябе ў бяспецы ў свеце. Праз сувязь з нашым псіхатэрапеўтам мы нейкім чынам вылечваем сувязі, якія не былі належным чынам усталяваны ў мінулым.