Die drei Merkmale, die jeder Psychotherapeut in Bezug auf einen Patienten haben sollte, sind Empathie, bedingungslose Akzeptanz und Authentizität. Abgesehen von den angewandten psychologischen Techniken und der angewandten Methode impliziert die Psychotherapie immer eine tiefe Beziehung zu einer anderen Person, eine Verbindung, die eine Heilkraft in sich trägt.
Tatsächlich wurden in den letzten Jahren zahlreiche Studien zur Bewertung der Wirksamkeit verschiedener psychotherapeutischer Ansätze durchgeführt und die meisten von ihnen sind zu dem Schluss gekommen, dass ein Großteil der Heilkraft der Psychotherapie in der Bindung liegt, die der Psychologe mit dem Patienten eingeht.
In Wirklichkeit ist dieses Ergebnis nicht verwunderlich, denn Psychotherapie ist im Grunde genommen ein Prozess, in dem der Psychotherapeut die Person auf einem Weg begleitet, der zur Lösung von Konflikten und zur Entwicklung emotionaler Autonomie führt. Wenn keine ausreichende Verbindung hergestellt wird, fühlt sich die Person unsicher und der Psychotherapeut (und damit auch der Patient) kann die Therapie nicht vorantreiben. Im Gegenteil, wenn eine gesunde Bindung hergestellt wird, die das Sicherheitsgefühl erhöht, fühlt sich der Patient akzeptiert, vertraut dem Psychotherapeuten und senkt die Abwehrbarrieren.
Jenseits von Empathie: Tuning in
Menschen erleben ein natürliches Bedürfnis, sich mit anderen zu identifizieren, denn durch diese Interaktionen bauen wir uns selbst auf, erwerben bestimmte Fähigkeiten und entwickeln das Bild, das wir von uns selbst haben. Durch diese Beziehungen schaffen wir affektive Bindungen, aber es gibt Zeiten, in denen diese Bindungen uns nicht befriedigen, sondern Gefühle von Unbehagen und Frustration erzeugen. In diesen Fällen, je schlechter die Qualität unserer Beziehungen, desto mehr brauchen wir Zuneigung, was uns in einen sehr schädlichen Teufelskreis stürzt, der zu emotionaler Abhängigkeit führen kann.
Die Bindung an den Therapeuten durchbricht diesen Teufelskreis, weil sie das Maß an Schutz, Vertrauen und Sicherheit bietet, das notwendig ist, damit die Person emotionale Autonomie entwickelt. Diese Anleihe wird in jeder Sitzung konsolidiert und basiert auf gegenseitigem Vertrauen. Um diese Art von Beziehung zu erreichen, ist es jedoch wichtig, dass der Therapeut in der Lage ist, sich auf die Person einzustellen.
Tuning impliziert die Existenz von Empathie, geht aber noch einen Schritt weiter. Tatsächlich reicht die Fähigkeit, sich mit den Bedürfnissen und Gefühlen des Patienten zu identifizieren, in der Psychotherapie nicht aus, es ist notwendig, dass der Psychotherapeut oder Psychologe in der Lage ist, dieses Mitgefühl nicht nur durch Worte, sondern auch durch seine nonverbale Sprache zu vermitteln. Erst dann findet die Abstimmung statt, die nichts anderes ist als die Fähigkeit, sich während der Dauer der psychologischen Therapie vollständig mit dem Patienten zu verbinden.
Wenn die Abstimmung konsolidiert ist, kann die Person mit einigen Teilen von sich selbst in Verbindung treten, die sie für vermisst hält oder die sie aus Angst vor Ablehnung nicht zum Ausdruck gebracht hat. Sobald sich der Patient sicher fühlt und volles Vertrauen in den Psychotherapeuten hat, beseitigt er die Abwehrkräfte und schafft es, Emotionen und/oder Erfahrungen zu beatmen, die für den Heilungsprozess wichtig sind.
Wie schafft man eine heilende Verbindung zwischen Psychotherapeut und Patient?
Jede Person verlangt eine andere Art der Interaktion, sodass das Geheimnis, eine Beziehung aufzubauen, die zur Lösung des Problems führt, darin liegt, zu wissen, wie man sich an die Bedürfnisse des Patienten anpassen kann. Im Allgemeinen muss der Psychotherapeut jedoch in der Lage sein, die Erfahrungen, Gedanken und Emotionen der Person zu validieren und ihnen das Gefühl zu geben, dass sie vollständig akzeptiert werden.
Der Psychotherapeut übernimmt nicht die Rolle des Richters, sondern muss als bedingungsloser Begleiter auftreten. Wenn sich die Person akzeptiert fühlt, beginnt sie nicht nur, sich mit dem Therapeuten zu verbinden, sondern sie beginnt auch, die Wünsche, Bedürfnisse und/oder Probleme zu akzeptieren, die vorher abgelehnt wurden. An diesem Punkt beginnt die wahre Lösung des Konflikts.
Offensichtlich beschränkt sich der Psychologe oder Psychotherapeut nicht darauf, empathisch und im Einklang mit dem Patienten zu sein, jemand, der dem Problem fremd ist, sondern bietet eine objektivere Vision. Deshalb verbindet sich der Psychotherapeut nicht nur emotional mit der Person, sondern hält gleichzeitig den notwendigen Abstand, um ihr helfen zu können. Er spürt Empathie und versteht seine Emotionen, lässt sich aber trotzdem nicht von ihnen ergreifen, sodass er anpassungsfähiger reagieren und den geeignetsten Weg zur Lösung ihrer Probleme aufzeigen kann.
Psychotherapie als korrigierende emotionale Erfahrung
Unsere Zuneigung und unser emotionales Leben werden durch Beziehungen zu anderen aufgebaut. Unser Selbstwertgefühl basiert auf der Wertschätzung der Menschen, mit denen wir uns verbunden haben, und unserer Sicherheit in dem Schutz, den sie uns gewährt haben. Wenn wir in unserer Kindheit ein Defizit in diesem Sinne hatten, werden wir wahrscheinlich diese Mängel bei Erwachsenen schleppen.
Die Psychotherapie stellt eine zweite Gelegenheit dar, eine gesunde Verbindung mit einer Bezugsperson in unserem Leben herzustellen, sie ist daher eine Gelegenheit zu lernen, sich selbst zu schätzen und sich in der Welt sicher zu fühlen. Durch die Verbindung mit unserem Psychotherapeuten heilen wir in gewisser Weise die Verbindungen, die in der Vergangenheit nicht richtig hergestellt wurden.