Sie haben sicherlich schon von den Chakren gehört, ohne genau zu wissen, worum es ging.
Ob in Fachzeitschriften, Fernsehsendungen, Meditationsführern oder Yoga-Kursen, wir werden regelmäßig über die Bedeutung des Ausgleichs unserer körperlichen und geistigen Energien informiert.
Um sich körperlich und geistig wohl zu fühlen, ist es notwendig, dass unsere Chakren harmonisiert werden.
Aber wie können wir das tun, weil wir wissen, dass wir sie nicht sehen oder berühren können?
DIE CHAKREN, WAS SIND DAS FÜR WELCHE?
Der Begriff Chakra ist eine Ableitung des Sanskrit, was Rad bedeutet. Für Hindus sind dies hauptsächlich Energiezentren. Sie sind die Grundlage der ayurvedischen Medizin, mehr als 5000 Jahre alt.
Die 5 Hauptchakren sind entlang der Wirbelsäule ausgerichtet, vom Damm bis zur Spitze des Kopfes. Sie verteilen eine spezifische und grundlegende Energie auf einige unserer physischen und spirituellen Sinne.
Wenn also alles gut läuft, fließt die Energie frei durch die Chakren.
Andererseits, bei Gefühlen von Unbehagen, Depressionen, Stress.... ist es sicherlich, weil die Chakren außer Kontrolle sind und verhindern, dass die Energie richtig fließt. Im Falle eines signifikanten Ungleichgewichts kann dies zum Auftreten bestimmter Krankheiten führen.
Du wirst es verstanden haben, indem du die Hauptchakren kennst und wie man sie ausbalanciert, kannst du bestimmte Krankheiten verhindern und in Topform bleiben.
In diesem Artikel geben wir Ihnen die notwendigen Informationen, eine Art Lesegitter, um zu verstehen, welcher Teil des Körpers welchem Chakra entspricht, wie Sie ein Ungleichgewicht erkennen und über die Steine und Ihre Körperteile darauf reagieren können.
WIE KANN MAN SEINE CHAKREN SELBST PFLEGEN?
Sobald Sie jedes der 5 Chakren assimiliert haben und verstanden haben, mit welcher psychischen oder physischen Störung es zusammenhängt, werden Sie wissen, auf welchem Gebiet Sie arbeiten sollen.
Es gibt viele Praktiken, die es dir ermöglichen, dich um deine Chakren zu kümmern: Sophrologie, Meditation, Yoga, Qi Gong und viele andere. Schon eine kleine tägliche Sitzung von 20 bis 30 Minuten kann Ihnen helfen, Energie zu zirkulieren und ein gutes Gleichgewicht zu halten.
Es ist jetzt an der Zeit, jedes der 5 Chakren genauer zu entdecken.
DIE 5 HAUPTCHAKREN UND IHRE BEDEUTUNG
1. DAS WURZELCHAKRA
Wurzel-Chakra
Ort: am Damm.
Dieses Chakra entspricht dem Gefühl von Selbstvertrauen, Sicherheit und Stabilität. Wenn alles gut läuft, fühlst du dich ruhig, sicher und misstraust den Menschen nicht unnötig. Im Gegenteil, wenn es außer Kontrolle geraten ist, können Sie sich unsicher, depressiv oder nervös fühlen.
"ICH BIN, ICH ÜBERLEBE."
- Sanskritischer Name: Muladhara.
- Mantra: LAM.
- Farbe: rot.
- Körperlicher Sinn: Geruchssinn.
- Energiekörper: physischer Körper.
- Zugehörige Mineralien: Hämatit, schwarzer Turmalin, roter Jaspis, Rubin, Granat und jeder rote oder schwarze Stein.
- Körperteile: Beine, Füße, Knochensystem, Zähne, Ausscheidungssystem, Lymphe.
2. DAS HEILIGE CHAKRA (ODER LENDENCHAKRA)
Heiliges Chakra
Ort: auf Magenhöhe.
Dieses Chakra ist mit Vergnügen verbunden, sei es durch Essen, Sex, Empfindungen oder Emotionen. Du bist dann in der Lage, deine Gefühle frei auszudrücken, du bist in einer harmonischen Beziehung mit allem um dich herum. Wenn du einen ungewöhnlichen Rückzug, Eifersucht, Wut oder eine überaktive Emotion spürst, dann wahrscheinlich, weil sie außer Kontrolle geraten ist.
"ICH RESSEN"
- Sanskrit-Name: Svadhistana.
- Mantra: VAM.
- Farbe: orange.
- Körperlicher Sinn: Geschmack.
- Energiekörper: Emotionaler Körper.
- Zugehörige Mineralien: Karneol, Mondstein und jeder Orangenstein.
- Körperteile: Lendenwirbelbereich, Bauchbereich. Reproduktionssystem und Assimilationssystem.
3. DAS SOLARPLEXUS-CHAKRA
Solares Plexus-Chakra
Lage: auf Nabelhöhe.
Dieses Chakra ist mit den Begriffen Freiheit, Kontrolle und Macht verbunden. Ausgewogen, erlaubt es dir, ein gutes Selbstbild zu haben und dich deiner Fähigkeiten bewusst zu sein. Wenn du eher passiv, unentschlossen bist, dir viele Fragen stellst oder in einem anderen potentiell aggressiven Extrem, ist es notwendig, es auszugleichen.
"ICH WILL, ICH LEUCHTE"
- Sanskrit-Name: Manipura.
- Mantra: RAM.
- Farbe: gelb.
- Körperlicher Sinn: Ansicht.
- Energiekörper: Mentalkörper.
- Zugehörige Mineralien: Citrin, Bernstein, Tigerauge, Pyrit und alle gelben oder goldenen Steine.
- Körperteile: Bereich des Solarplexus. Verdauungssystem, Haut, Muskeln.
4. DAS HERZCHAKRA
Herz-Chakra
Ort: auf Brusthöhe.
In diesem Chakra geht es um Liebe, um die Beziehung zum anderen. Wenn sie offen ist und die Energie gut fließt, fühlt man sich in der Lage, den anderen zu empfangen und zu lieben, im Gegenzug hat man harmonische Beziehungen. Im Gegenteil, wenn du kalt, distanziert, unfreundlich wirst oder wenn du ein übermäßiges Bedürfnis hast, den anderen mit deiner Liebe zu ersticken, dann deshalb, weil du das alles in Ordnung bringen musst.
" ICH LIEBE ES"
- Sanskrit-Name: Anahata.
- Mantra: JAM.
- Farbe: grün.
- Körperlicher Sinn: Berührung.
- Energiekörper: Astralkörper.
- Zugehörige Mineralien: Turmalin, Jade, Smaragd, Aventurin.
- Körperteile: Brustbereich. Herz, Lunge, Immunsystem und Blutkreislauf.
5. DAS KEHLCHAKRA
Hals-Chakra
Lage: auf der Höhe des Halses.
Es geht um Selbstdarstellung und Selbstverwirklichung. Wenn alles richtig funktioniert, haben Sie keine Schwierigkeiten, sich auszudrücken oder zuzuhören. Du lebst im gegenwärtigen Moment und fühlst dich wie eine spirituelle Kraft, die es dir erlaubt, dich allem zu stellen. Wenn dieses Chakra außer Kontrolle gerät, kannst du entweder eine Blockade, Schüchternheit oder im Gegenteil einen übermäßigen Wunsch verspüren, die Welt zu beherrschen, um jeden Preis zu reden, ohne auf andere zu hören.
" ICH KOMMUNIZIERE"
- Sanskrit-Name: Vishudda.
- Mantra: HAM.
- Farbe: himmelblau.
- Körperlicher Sinn: Hören.
- Energiekörper: Ätherischer Körper.
- Zugehörige Mineralien: Chalcedon, Aquamarin, Türkis, Blauer Topas, Celestin.
- Körperteile: Halsbereich, Arme und Hände. Stoffwechselsystem.
Wir haben das Ende unserer kleinen Tour d'Horizon erreicht, kein Wissenstest, versprochen! Normalerweise sollten Sie jetzt wissen, welche die 5 Hauptchakren sind, wissen, wo sie sich befinden und leichter erkennen, wenn eines von ihnen geschlossen scheint.