La combinaison de l'activité physique et d'un sommeil suffisamment long réduit le risque de cancer
National Harbor (États-Unis) - Les personnes qui font de l'exercice régulièrement réduisent leur risque de développer divers cancers. Des chercheurs américains rapportent toutefois que l'ampleur de cet effet positif de l'activité physique dépend de la durée du sommeil. Dans leur étude, ils ont constaté que le manque de sommeil augmente la probabilité de cancer du sein et d'autres formes de cancer chez les athlètes. Des investigations plus poussées devraient maintenant montrer quels mécanismes sont responsables, ont déclaré les médecins lors de la Conférence internationale sur la recherche sur la prévention du cancer à la frontière dans le port national.
"Nous avons examiné l'impact du sommeil sur la relation entre activité physique et risque de cancer", a déclaré James McClain de l'Institut national du cancer à Bethesda. L'activité physique peut modifier l'activité de certaines hormones, renforcer le système immunitaire et réduire le poids corporel, favorisant ainsi une bonne santé. Le manque de sommeil, en revanche, pourrait altérer les processus métaboliques qui ont exactement les effets opposés, déclare McClain. Avec ses collègues, il a évalué les données de près de 6 000 femmes âgées d'au moins 18 ans au début de l'étude. Sur une période de près de dix ans, 604 sujets ont été atteints d'un cancer, dont 186 d'un cancer du sein. Dans l'ensemble, le risque de maladie chez les femmes qui avaient le plus d'activité physique était significativement inférieur à celui des femmes moins actives. Dans le groupe des athlètes actifs, toutefois, le risque de cancer était plus élevé chez ceux qui dormaient moins de sept heures par jour en moyenne. Le manque de sommeil peut donc réduire l'effet sportif positif.